初级研修班感悟

参加青岛新阳光心理研究所李克富老师主讲的三个月的心理咨询初级研修班学完了，同修们在着手整理自己的书籍材料，分享自己的感悟，我也跟着大家分享一下自己的感悟。

我是作为组长身份参加这次初级研修班的，我的职责是每天看组员的文章进行点评。为了和大家进度一致，我也给自己规定每天要写一篇日记，回答问题，做心理咨询，写个人成长记录，写个人研修报告。今天就把这三个月的学习收获和大家分享如下。

一是能出自己的第二本书了。我2019年上的李克富老师的心理咨询初级研修班，出了我的第一本书《星星之火》。今年，我以组长的身份参加学习，看到大家纷纷确定自己的书名，我出书的劲头又被激发了，因此也决定出我的第二本书《可以燎原》。人是因为有回忆让自己的生活更丰富，过去的已经过去，能够回忆起来的却不多。如果10年过后，我拿着我的书翻看，过去的经历又鲜活的呈现在我的眼前，我因有了很多回忆而让内心更加富足。

现在拿出我去年的《星星之火》，翻看每一篇日记，我看着看着禁不住哈哈大笑起来，我仿佛又回到了过去的场景中，让我又重新体验了一遍幸福的时光，有文字记录的历史真好。感谢老师布置的这个作业，让我们三个月坚持写日记，我也因此而成为有历史的人。当我的子孙后代翻看我的书籍时，也会因为有一个有历史记录的长辈而感到骄傲自豪。只要我的书在，有人看，无论多么久远，我都活在他们心中。

二是我的基础知识更扎实了。心理助人所需要的知识积累如同一座金字塔，最底层是你的阅历，然后是人文情怀，再是心理学基础知识，最上面的是技术。我的阅历需要我广泛的体验，在体验中不断丰富我的人文情怀，心理学基础知识的功底则需要学扎实，一遍遍的复习巩固。这三个月写研修日记，要把日常生活的经历用心理学的观点加以解释，这就要一遍遍的翻看书籍，寻找哪些观点能解释，这样我就把心理学基础知识活学活用起来，也掌握的更牢固。

李克富老师经常说：“读100本书的人很多，但把一本书读100遍的非常少。”对一本书一遍遍反复读，才能真正的深下去。我在写日记的过程中反复翻阅心理学基础知识，就是在一遍遍阅读中理解。随着对基础知识的理解，我学会了以不变应万变，在和别人互动或者做心理咨询时，只要确定目标，知道想要什么，在基本理论指导下，办法可以灵活变换。无论怎样变，都围着目标走，这让我的灵活性越来越强。

三是提升了我的感知力。每天给我的五个组员点评文章，我三个月持之以恒的跟踪，在阅读欣赏她们文章的同时，我看到了一个个丰富多彩的内心世界。每个人都有自己的模式，每个人都是一个精彩的小宇宙，我体验到了人与人不同。每个人有不同的观点，每个人都是对的，我不再要求别人与我相同，因为人与人经历不同，思路也不同。

在给大家的文章做点评时，有时我内心的评判会冒出来，甚至会直接表达出来。当我把评判说出来后，我会迅速反思我的言行是让对方的能量提升还是下降了？我在不断反思自我时，我给组员的点评就越发慎重了。我再看组员的文章，我需要细细的感受，从中找到她们的闪光点，予以积极关注。我感觉关注到她们的闪光点以后，她们也倍受鼓舞，能量在不断提升，她们更愿意进一步做更好的自己。

心理的成长需要不断的付出，你付出的越多收获越多。感谢初级研修班有让我付出的机会，让我收获成长了很多。