随心记（57）-人人都该学会的优势视角

这一周，我将死磕一些专业的词语，直到搞清楚到底该怎么应用为止。

懂了那么多道理，却不会用，任由概念烂在脑子里，岂不悲哉。

001    评价体系的多元化与优势视角间的相互促进

优势视角是一种看待问题的方法。这一理论几乎可以将所有人物或事件都朝着正面的方向去解读，是“塞翁失马，焉知非福”的高级版本。

首先必须承认，这个社会是发展着的，一成不变或许是一种误解。

为什么会出现原来的那些“好学生”现在正在给“差学生”打工?因为评价体系正在由二元转变为多元，成绩是简化了的评价标准，所以让很多人陷进去，无法自拔。

当我们用简单的二元评价体系客观决定好坏对错时，优势视角是不会出现的。就如同塞翁失马中前来安慰塞翁的邻居们一样，他们是绝对不会想到后面发生的故事的。

002    优势视角，拯救他人的同时解放了自己

前些天看过一本书，叫做《正向思考力》，在我看来应该算是对“优势视角”这一概念的扩展解读，不过解读得有些过分，变成心灵鸡汤了。心灵鸡汤也是好的，最起码能让这个概念深得人心。

分别用优势视角来看待自己和他人，我们应该会有不同的感受。

用优势视角看自己，我们会发现自己只是在某些方面不如他人，但别人也未必什么地方都远超于我。横向比较缺乏可比性，但我自身的成长大家都看在眼里，纵向比较起来，我还是在不断超越自己。

用优势视角看他人，虽然他为你带来了麻烦，造成了困扰，但是这也给了你解决麻烦的机会，让你更强大。他也并不是一无是处，至少在制造麻烦方面是愿意动脑子的。

当然，这只是无数种想法中的一丁点儿，按照优势视角的原始理论，似乎没有什么事件不可以用优势视角的。

003    优势视角是刻意练习出来的

原生家庭对一个人的发展有着很深远的影响。父母看待问题的方式很大程度上也影响着孩子。

从生理学构造上来看，一个健康的家庭结构可以让孩子的激素水平处于稳定状态，在发育过程中各受体的数量和质量也保持在正常水平，所以应对环境更积极，更乐观，更泰然。

从心理学角度看，正向思考力来源于正向的环境，当我们有了正向经验和记忆时，在遇到问题会自然地调动这些经验，以此来解决问题。

如果我们错过了家庭教育，那还有自我教育值得尝试。这就落实到了行动层面。

1.确保自己的肢体语言积极乐观，如同之前提到过的Power  Pose，科学研究发现肢体语言会影响到你的思维。

2.记住那些有趣的往事，当你失落时可以回想起来。

3.多笑一笑，开心了要笑，无奈了也要笑。

4.对那些你根本无力改变的事情多一些容忍度。

5.如果真的愤怒，并且愤怒得有根有据，那就制定行动计划，采取措施去解决它，只要你可以。

当然，我们并不需要时刻保持这种积极亢奋的状态，在生活中寻求一个balance，不至于太悲观而憔悴，不至于整天鸡血惹人烦，做最好的自己，用最积极的眼光看待人和事。

（告诉自己的话）作为社工，解决问题时一定不能忘了——优势视角。

随心记（57）-人人都该学会的优势视角