《行动变现》

1.感谢父母给我提供了他们能提供的最好的生活，让我有了大专的一个学历。

2.一个人要改变，主要有两种方法：一是思想上发生了转变，并付诸行动；二是对事情有所怀疑，但还是认真去做了，看到了一个结果，进而带来了思想转变。

无论任何时候，思维一定要积极，不要害怕丢人，因为等你走过那段傻×的岁月，回头看自己，就可以自嘲了。

3.时间

我们一周有168个小时（24×7=168）。“如果你是全职工作者，每周工作40个小时，睡觉56个小时，还剩下72个小时做其他事情……如果你工作60个小时，还剩下52个小时做其他事情。

首先，利用时间记录法知道时间花在哪里了，对时间有正确的预估。

其次，我们承认时间的有限性。一天就24个小时，还要保证睡眠，剩下的时间，要做你认为最重要的事情，就像对待坏掉的手机一样。

最后，集中精力做一件事情或者同类事情，减少切换和进入状态的时间。

时间复利：

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”

相信积累的力量，本质上就是相信复利的力量。如果不把时间这个维度考虑进来，我们拿自己现在的情况，和别人努力十年的结果相比，一定会非常焦虑。我们希望速成，但是特别难。

4.确定且专注一个目标，持续坚持做一件小事，每天至少20分钟。

把想做的事情大声讲出来，并且赋予这个事情重大的意义。