开始于2020年，持续到2021年的疫情，在2022年又来了一个返场演出一一“疫情渐远又渐近，养生渐热渐更热”，进入后疫情时代的2022年，即将成为全民养生元年，这一年，一款时长20分钟的6式极简养生操一一“复元养生操”脱颖而出，广泛进入大众的视野。
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功法养生的现状
自疫情开始以来，人们的居家时间徒然增加，每天运动量接近于零，日常锻炼健身（养生）的需求则在这样的环境中应运而生。以八段锦等为主的功法养生操，因其不需要器械辅助，不限场地，不择时间，学习门槛低等特点，在疫情初期就很快成为了热点，八段锦从北宋开始流传，千百年来经久不衰，魅力可见一斑。同时，其他养生运动方式也层出不穷，各有特色，深受百姓喜爱。
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复元养生操的推广历程
在这些新的养生运动方式当中，有一款非常独特的养生操吸引了大众的关注，它就是有近1500年历史的“复元养生操”。在疫情开始之前的2020年，武汉一家健康科技公司正式改编和简化该操，开始通过线下养生馆进行全面推广，疫情开始之后逐渐转为线上同练，该公司发起人大爱无疆，一直通过直播的方式坚持公益教学，让更多人足不出户就可以了解和学练这款养生操，为全民普及打下了牢固基础。
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复元养生操的特点
“复元养生操”是一款：大道至简、易于普及的人体自愈技术。可以使颈、肩、腰、腿得到均衡锻炼，改善调节身体。它有如下几个特点：动作简单易学，不限习练时间，不限习练地点，不限男女老幼，不限身体强弱，绿色安全，起效迅速等。
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我与复元养生操的缘份
2020年底，复元养生会馆开到我家门口，第一次尝试我就深深地爱上了这款养生操，从那时候起，我就开始了长达三年多的习练历史。
疫情发生以后，我一直坚持随直播同步习练，偶尔也开下直播，带领大家一起习练。由于深感受益良多，加之疫情又有反复，2022年初决定将直播公益带操作为自己为社会应尽的一份义务，坚持每天开直播，将其带到千家万户。
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全民同练复元养生操
三年多以来，通过大家的努力坚持，以初始推广地一一武汉为中心，不断向全国辐射，从南到北，由东到西，已有数万人通过各种方式接触和了解到这款养生操，使之在众多养生运动方式当中脱颖而出：每天线上和线下习练人数日益增长，深受老百姓的欢迎。
随着经济的发展，人们越来越关注健康，注重养生，健身养生行业的市场需求越来越大。在国家的《“十四五”体育发展规划》和《全民健身计划》中，明确地积极鼓励健身、体育、养生行业的发展。
“一枝独秀不是春，百花齐放春满园。”复元养生操将与众多养生方式一起，丰富大众养生需求，为全民健身计划贡献一份力量，增强全民身体素质，预防疾病，延年益寿。
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