昨天看到了一篇关于压力的文章，与以往我看到的不同。以前我们大部分看到的是如何消除或减轻压力，而不是让我们正确看待它，与它和平共处，我觉得很有意思。
在之前我们很多人可能对压力有或多或少的误解，觉得它不是一个好的状态，它会让你整夜无法入眠，甚至焦虑。但一个人长时间的处在一种高压的状态，也会对我们的身体造成很大的伤害。所以就会有各种各样帮助我们走出压力状态和放下身上包袱的文章出现。其中不乏让我们调整呼吸，减轻这种紧张压抑的状态，也有让我们放下手头的事，出去旅游调整心情等等。你不能说它无效，的确有的时候这些方法很有效。
但在如今这种发展快、竞争激烈的时代，压力对现在的人来说是常有的事，并不罕见。那如何让我们在有压力的情况下也能正常生活呢？那就是“让压力成为我们的朋友”，这是一名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士提出来的。在以前她也曾将压力看做敌人，认为它是不好的，如今她带来了新的观点，鼓励人们用积极的态度看待压力。她说:“压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康不利，如果你积极地看待它，那你的身体以及心理状况反而看起来像是感到兴奋和鼓起勇气时的样子”。
我觉得这是一个很棒的观点，它刷新了我们以往对压力的认知，它告诉我们应该要正视压力，化敌为友，并与之和平共处，你将会拥有全新的生活。
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