在悲伤里热爱生活

元旦假期的最后一天，赶上了十点钟的瑜伽课。

肩倒立，这对自己是挑战性的高难动作。隔壁的小伙伴随着老师的指引可以缓慢进入体式，虽有不稳，大体的框架基本立得起来。自己反复试了试，手臂抱头着地困难，容易移动。随后老师来身边指引并辅助，在借老师的外力帮助下，终于成功立起来，且体验到立上去之后轻且稳的那一点。只可惜我的核心不稳，肚子容易翻，那个最佳的平衡点不一会就不见了。老师的力一收身体的框架就坍塌了。

瑜伽是注重根基的，根基不稳，房子便不牢固。身体的链接和发力，从脚底板开始，每一寸肌肤每一根筋骨需要环环相连，在正确的位置上传导力，身体会渐渐轻盈，体态的美不经意间流露。好的瑜伽状态，既是好的身体状态，更是好的人生状态。而我心中，好的人生状态，既有欢喜，更有悲伤，亦或在悲伤里热爱生活。瑜伽人都是在与身体“对抗、较劲、撕扯”中感受愉悦。