岁月不饶人

精力明显不如以前了，这是近两年我的明显感受。昨晚十二点休息，早上6点半起床，夜里睡眠不是太好，时梦时醒。要说即使这样，6个多小时的睡眠也应该差不多了，放在以前，起床后依然生龙活虎。但今天早上就有很明显的休息不足的感觉，有点疲惫，脑瓜子昏昏沉沉。反正中午是一定要补补觉的。

也可能是我昨晚的确休息得太晚，但最根本的还是精力大不如前。现在中午不休息浑身没劲，躺床上看会儿书马上就犯困。晚上睡得晚一点第二天就没精神 。

岁月不饶人，这是客观规律，不能反其道而行之。以后还是要注重养成适合自己的良好生活习惯，不硬扛，不任性，戒烟酒，多运动。