（一）优雅的老去
中午和妈妈带孩子出去玩，遇见一个老奶奶，看上去有七十岁了，但整个人精致优雅，深色大衣下面穿着白色的半高领毛衣，笔挺的黑色裤子，方根小皮鞋，白袜子，银色的头发打理的一丝不苟，看起来典雅精致。当时她正和另一个老奶奶说话，站的笔直，身材纤细，完全没有其他老太太那种弯曲佝偻、臃肿不堪的样子。
我和妈妈走过去之后，又回过头看了好几次，一致认为这才是我们的榜样，以后老了也要这么精致优雅。
（二）不要放弃自己
昨天看到高中同学班级群里的一些照片，几个同学相聚，拍照给我们看，我第一眼看到的就是：怎么胖成这样了，我们这届同学，目前都不到三十岁，但看到双下巴明显，大腹便便的男生，顿时觉得当年的翩翩少年个个成了油腻大叔。
很多人觉得男人结婚之后都会发福，女人生完孩子之后都会发胖，这很正常，但是依然有那么些人，他们从来不信这个“自然规律”，不放弃自己，坚持学习和健身，规律的饮食，让自己保持良好的体型，看起来精干又年轻。
这才是对生命的尊重，你不自律，胖给谁看？
（三）你的外在，透漏了你的生活
一个人的生活是否自律和谨慎，从外在一眼就能看出来，在这个看脸的社会，看你的外在，就说明了一切。
一个生活严谨的女孩子，穿什么衣服搭配什么口红都很讲究，一个生活自律的人，绝不会天天晚上撸串啤酒熬深夜。
最近在排练建国七十周年的合唱，给我们排练的老师据说已经快四十岁了，但她简单又不失精致的穿着，纤细姣好的身材，让我们完全看不出她的年龄。
有时候在排练场地也会见到一些舞蹈队在排练，无一例外的，领舞的女孩子都身材特别好，曼妙的身材轻盈的舞姿，让我们看的着迷。
如果说姣好的面容是人的第一名片，那么婀娜的身材就是第二张名片，一个优雅精致的人，必须具备这两张名片。
有的人觉得我都结婚了，还在乎外在干什么，又没人看，亲爱的，你自己不照镜子么？看着自己暗黄的脸、臃肿的身材不揪心么？曾经你也是那个爱打扮爱生活的妙龄女子啊！连你自己都不喜欢你的样子，你的老公天天看着不心烦么？你们的爱情还会那么固若金汤么？
这世上哪有什么坚如磐石的爱情，大凡你看到的甜蜜爱情，谁不是靠相互理解包容，共同提升自己来给爱情保鲜的。
生命只有一次，干嘛要邋遢邋遢、浑浑噩噩的过，精致优雅才是对自己的尊重，对别人的尊重，对生命的尊重！
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