减肥日记

儿子减肥前，体重不知道，他不让给他称体重

                        减肥第一天

今天是儿子借助外力减肥的第一天，下午他拿了大短裤 去指导他减肥的人家，拿大短裤是因为要做全身拔罐，这个减肥的人家是朋友介绍的，因为我亲眼见到了朋友的外甥减肥成功，便动员儿子去。 

儿子是今天下午去的，去了大约一个半小时后，儿子打电话说拔罐结束了，他直接去溜达了。他是个让人放心的孩子，每去哪都会告知我一声。

又一个小时后，儿子回来，我忙问他，拔罐痛不痛，他说还好，我掀起他的上衣查看拔罐的印迹，没有特别明显的痕迹。

儿子说刚开始取下拔罐的时候，印迹会比这深点，又和我说了饮食应该注意的事项，明天早晨早餐只可以吃鸡蛋，鸡蛋可以随便吃，午餐吃鸡肉或者牛羊肉都行，不可以吃主食，不可以吃腌制品和糖，咖啡一类的，晚上吃黄瓜或者西红柿。

我一听，不免有点心疼他，问他，可不可以加点酸奶，他说，妈妈还是别了，我们还是严格按照食谱来吧。

晚上他洗过澡后，对我说，妈妈，这个视频你一定要和我看完，我说好，这是一小段日本关于减肥的综艺节目，一边看儿子一边说，去减肥的时候看到这样的视频很开心呢，我们一起笑着看了两小段视频，他便拿了些黄色的小柿子去吃了。

这是儿子减肥的第一天，题外话，今天中午我给他做的鸡胸肉炖土豆真是难吃呢，儿子没有抱怨我做的不好吃，象征着吃了几口，他比我想的要懂事的多。

                        减肥第二天

今天是儿子减肥第二天，早餐吃了一个白水煮鸡蛋，上午没有吃任何食物，包括水果，中午给他买了沟帮子鸡腿，吃了三个，下午照例是1个半小时的拔罐，晚上吃了半根黄瓜和一小碟小柿子，今天的运动量不大，上午没有出去，下午做完拔罐溜达了一小时，没有听见他喊饿，中午他感觉稍稍有些坏肚子，但是并无大碍。

                        减肥第三天

今天的早餐我照例给儿子煮了两个鸡蛋，他也只是吃了一个，他看着我一边喝牛奶一边吃面包说，我上屋去了不看你吃饭了，我追着他问，今天中午吃什么？还是吃鸡腿吗？他说不然吃炖鱼吧，我说不然给你买大虾蒸着吃吧，他说还是炖鱼吧，青鱼就行，中午可不可以早点吃饭啊？我说好，这一上午也没见他再吃别的什么东西，11点20，我炖好了4条青鱼，他吃了3条，下午又去做了拔罐，也是1个半小时左右，下午没有吃别的东西，晚上又半根黄瓜，几个小柿子。

                          减肥第四天

早晨儿子吃了一个白水煮鸡蛋，我说他吃的太少，他却不肯多吃，中午给他买了一个薰鸡腿，他吃了半个鸡腿，下午照例是1个半小时的拔罐，晚上吃的黄色小柿子，我让他再吃半个黄瓜，他说不可以混这吃，下午回来他说负责拔罐减肥机构的人员说让多喝水，我赶紧倒水给他，他说结束拔罐回来的路上不知道是饿了，还是怎滴，有点不舒服，我洗了一个草莓给他，他看了笑笑说，还是别吃了，还是按照要求吃吧，看着孩子胖着急，看着不让吃又心疼。

                        减肥第五天 

总觉得儿子早餐只吃一个鸡蛋太少了，给他加了一个蛋清，他没有吃，他说最不喜欢吃鸡蛋了，儿子说昨晚饿的时候就想明天有鸡蛋吃了，到了早晨却又吃不下去，儿子说昨晚睡前有点恶心，站起来呆了一会儿，又坐下，又站起来坐下，后来慢慢的才睡着了，我有些心疼儿子，对他说我给你洗草莓吃，他说妈妈不能吃草莓，草莓含糖量也很高，我说没事，就是一个，儿子摇头还是忍住了，一个没有吃，中午儿子和同学在外面吃的午饭，他吃了铁板牛肉，下午做拔罐的阿姨说不可以吃的太咸，看来铁板牛肉也不可以吃了，晚上买了他爱吃的小柿子，这次是红色的，洗好了，端给他，儿子说到今天减了3斤，指导减肥的阿姨说，这样的饮食要再减掉8斤才可以换，减肥真的不容易啊！

                              第六天

早晨儿子照例吃了一个水煮蛋，上午没有出去运动，中午我给他蒸了一盆大虾，儿子还比较爱吃，下午没有进行拔罐，说已经开完穴了，明天再去拔罐，晚上还是小柿子，下午和晚上儿子都有出去运动，也就是散步，没有称体重，中午不太容易睡着的儿子，睡了一大觉，我没有舍得喊他起床。

                              第七天

今天早晨儿子吃了鸡蛋糕，吃的不多，中午还是大虾，下午去做了拔罐，早晨他有出去跳绳，晚上吃了几口我给他做的凉拌黄瓜，他说妈黄瓜不好吃，看着我晚上炒的韭菜豆芽，他忍不住吃了几小口豆芽，哎，减肥不易啊！今天我问他有没有掉秤，他说掉了1斤。

                            第八天

儿子对于水煮鸡蛋和鸡蛋糕都不爱吃了，早晨给他煎了两个荷包蛋，中午他吃了网购的鸡胸肉，我问他好不好吃，他说吃第一口感觉好吃，第二口还将就，第三口就感觉难吃了，晚上他吃了几个小柿子，晚上10点多，我们躺着床上聊天，他说，妈妈好饿啊！我说，在吃点小柿子吧，他说不吃了，哎！

                            第九天

早晨还是给儿子煎了荷包蛋，他说妈妈你要放很少很少的油，我说好，中午还是吃了网购的鸡胸肉，下午去做了拔罐，体重两天又减掉1.5斤，晚上我酪油饼，他说妈妈我尝尝，他尝了一小口，我问好吃吗？他说太好吃，有手抓饼的感觉，好几天没有吃主食了，一定是吃啥都好吃了，晚上依然是小柿子，不爱吃黄瓜。

                            第十天

今天早晨给儿子煎了两个荷包蛋，为了让他有食欲，我还特意用红黄两色的小柿子摆了个拼盘，中午做了牛肉炖柿子，他忍不住吃了小半张油饼，看他吃了小半张油饼，我还挺生气，认为他没有管住自己的嘴，可又一想，10天没有吃过主食了，孩子是真的想尝尝饭的香啊，晚上买了黄瓜，他吃了半根黄瓜。

                            第十一天

今天早晨儿子吃的是煮鹌鹑蛋，是从市场上买回来的熟的鹌鹑蛋，比较有滋味，儿子也比较爱吃，中午儿子和同学去自助餐厅吃的自助餐，儿子走之前我不放心，怕他见到自助餐里面的食物会管不住嘴，所以唠叨了他好几遍，要少吃啊，要只吃鸡肉，下午做了拔罐回来，我问他，有没有称体重，他说有，我问这两天掉了几斤？他说1斤左右，我说是1斤左还是右？这概念不同呢，他不愿意回答了，说妈妈我有点累了，别问了，看来是这两天减肥的效果不理想，掉的不多，晚上儿子吃了几个小柿子，对于他不爱吃黄瓜和柿子的事，我说，是因为还不饿，不然的话，看到啥都想吃了，儿子说，妈妈，我这是减肥不是为了填饱肚子，哎，这有啥不同吗？

                          第十二天

早晨，儿子吃了大约10个左右的鹌鹑蛋，中午吃了网购的鸡胸肉，晚上半根黄瓜，没有称体重，晚上，我吃面包，儿子凑过来，闻了一下我的面包，我快速的把拿着面包的手拿开，儿子无奈的说，妈妈，你看看你，我就是想闻一下味道，你就这么大的反应，是哈，我生怕他控制不住，吃上一口，好像一口面包下去，之前所做的减肥的努力就全都白费了，我是不是也有点草木皆兵了呢？

                            第十三天

早晨，给儿子煎了两个荷包蛋，中午儿子自己做的清蒸龙利鱼，做法简单，味道不错，下午做了拔罐，晚上小柿子，这两天称体重，掉的不多，两天掉了半斤，我追着儿子问，这两天为什么掉的少呢？是不是那天和同学中午吃自助餐吃的多了？他说妈妈，你别着急啊，慢慢来，好吧，慢慢来！

                              第十四天

今天早晨我做了荷包蛋和清汤挂面，儿子吃了两个荷包蛋和一小柱挂面，中午是网购的鸡胸肉，下午去做了拔罐，今天我没有追着他问体重掉了几斤，晚上小柿子，今天我没有追着儿子问他体重掉了多少，知道他这两天吃的都不多，也就不能再纠结到底掉了多少，毕竟保持身体基本的营养也很重要，早晨他有出去跑步，晚上没有出去，在家里简单的做了少于运动，他说，妈妈没有力气运动了。

                          第十五天

今天早晨儿子说妈妈给我煎三个鸡蛋吧，我说好，中午10点半儿子就喊饿了，今天中午是清蒸大虾，晚上儿子吃了一个沃橙，下午他说，妈妈我实在是不爱吃鸡蛋，在减几斤后，我就早餐吃点全麦面包，喝脱脂牛奶，我说，行啊，心理特别想说，现在就吃吧！

                          第十六天

今天早晨依然是煎鸡蛋，中午是肯德基的炸鸡腿，下午去做了拔罐，做拔罐回来后对我说，妈妈，指导我减肥的阿姨说我今晚可以吃火龙果，或者猕猴桃，或者柚子做晚餐了，明早可以喝脱脂牛奶，吃全麦面包了，我惊喜的问，那从减肥开始到现在一共减了多少斤？儿子说妈妈我忘了，哎，啥孩子啊，是不愿意说还是真忘了呢？不知道我最关心的是这个问题吗？儿子减肥这段时间还是挺自律的，减肥也不是一朝一夕就能马上见到效果的，在不伤害身体的情况下，慢慢来吧！

                        第十七天

今天早晨儿子吃了几片全麦面包，他让我给他买了豆腐脑，全麦面包配豆腐脑的吃法，我还真是没有尝试过，中午我给他做了牛肉炖柿子，他只吃牛肉，晚上吃了一个火龙果。

                          第十八天

早晨儿子的早餐全麦面包搭配豆腐脑，中午吃了网购的鸡胸肉，下午照例去做了拔罐，晚上一个火龙果，今天值得记录的是和儿子减肥无关的一件事，儿子收到了1700多元钱的稿费，那是儿子在考研结束后坚持日更写小说3个月的稿费，那篇小说已经写了90多万字，是从上大学就开始断断续续的写，儿子说，妈妈我可以用这个钱给你买1000元钱的衣服，我笑着说，不用了儿子，钱你好好留着吧，自己的心理还是挺高兴的。

                        第十九天

早晨在超市给儿子买了全麦面包，儿子看了说明说，妈妈下次别在超市买全麦面包了，去蛋糕房买全麦面包吧，超市的各项指标含量有点高，中午给儿子炖的鱼，鱼炖的有点咸，我让儿子吃了一小块油饼，下午吃了半个火龙果，晚上一个火龙果，下午去做了拔罐，我问儿子，这两天掉秤了吗？儿子说掉了，掉的不多，我说到一斤吗？儿子说不到，我不免有点心急，这样的吃法减重减的都不多，我接着说，是不是咱们运动少？这回儿子不耐烦了，说妈妈能不能不提这个问题了，我也想不提，我就是想知道，是吃的不对呢？还是应该加强运动呢？这样的话，以后加了主食，会不会又胖回去呢？哎！

                      第二十一天

两天没有记录儿子减肥的食谱，今天早晨儿子吃的是豆腐脑加全麦面包，中午我给他做了清蒸龙利鱼，买了鸭点辣的豆皮，豆皮有点辣，我用温开水过了一下，用生菜叶卷着吃，昨天给他买了新疆核桃，他自己称了体重，没有告诉我是不是减了，我也没有问，视觉上看，儿子的肚子还是有点大，我摸着他肚子说我给你揉揉，他不让，晚上我建议他吃黄瓜，他不爱吃，我有点生气，我说减肥还挑食物吗？也许我是有点着急，因为他的偏食，我总怕营养跟不上，不吃蔬菜也是不行的啊！

                      第二十二天

早晨儿子吃了豆腐脑，中午鸡胸肉炒胡萝卜丝，下午去做拔罐，我没有问他减了多少体重，儿子说可以吃玉米了，还可以吃拌菜，晚上儿子吃了一个火龙果。到今天，儿子总共减重10斤了，可以吃玉米，凉拌蔬菜了，明显的外观状态是肚子小了很多，脸也开始有了棱角，是可喜的变化。

                        第二十三天

早晨儿子吃了豆腐脑，全麦面包，中午因为停电，吃了网购的鸡胸肉，晚上是凉拌菜，凉拌菜食材是紫甘蓝，黄瓜，胡萝卜，豆片，鸡蛋摊成饼切丝，菠菜，魔芋丝，豆芽，木耳，然后添加生抽，陈醋，熟芝麻，韩式辣酱，少许糖搅拌均匀，儿子还比较爱吃，做了一大盘，他没有吃完，因为都是蔬菜，我也就放心的让他吃。