我的人生书单

D5 打造自己的阅读品味

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1.《荆棘鸟》--考林·麦卡洛

这部鸿篇巨制写于1977年，被誉为澳大利亚版的《飘》。整本书用7个人物的故事作为线索呈现出克利里家族半个多世纪的悲欢离合。

这其中，拉尔夫和梅吉的爱情故事最为动人，拉尔夫“世间安得双全法，不负如来不负卿”的无奈，和梅吉“君生我未生，我生君已老”的求而不得，让无数读者像我一样跟着剧情哭又陪着主人公笑。

读过一些名著，也读过很多不错的故事，如果只推荐一本书，毫无疑问就是它。

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2.《全脑教养法》--丹尼尔·西格尔

我的孩子，是一个早产儿，因为出生时有脑出血的问题，所以格外关注脑科学。读这本书开始，我便进入了一个全新的认知世界。

大多数人都知道人有左脑和右脑，可是很多人不知道人还有上脑和下脑。这本书讲的就是如何认识并且利用大脑的结构和特点养育出一个平和的全脑宝宝。读过这本书，我懂得了一个孩子为什么会为了破碎的饼干崩溃大哭，也明白了为什么自己会突然情绪失控。因为懂得，我学会了先解决情绪再解决问题，我学会了用觉知之轮整合自己，我还学会了“把生存时刻变为发展时刻”。

这本书让我摸到了心理学的门槛，重新认识了亲子间的关系，并且开启了我人生中最重要的成长历程。

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3.《个人形成论》--卡尔·罗杰斯

都说育儿先育己，我说，育儿先愈己。陪伴孩子成长，也是自己再重新成长的机会。

《个人形成论》是人本主义大师罗杰斯的代表作，这本类似于工作笔记的著作，开篇甚至有些无趣，可是越深入的读下去，越觉得这是一座取之不尽的宝藏。它让我搞明白了人到底是怎么回事，有哪些普遍的规律。即便是有严重心理疾病的和行为问题的人，只要给他轻微的推动，他就会呈现自然的、向上的力量。运用罗杰斯提出的“真诚透明、无条件接纳、理解和共情的助益性关系”，我改善了家庭关系，把一个“凑合过”的老公套路成“别人家的老公”，除了满满的成就感，全家人都感觉到了满满的幸福感。

最大的收获，是一个全新的我，一个自我认同的我，一个内求力量的我。