认识自我，重塑自我

                  认识自我，重塑自我

                              邢建茹

        每个人都有自己的特点，也都有自己的性格和处事方式，我一直以为这是无法改变的，毕竟“江山易改，秉性难移”嘛！

        可是最近的阅读让我明白，要想提升自己，学习肯定是一条必经之路，还有一项也是至关重要的，那就是“认识自我，重塑自我”。

        这八个字说起来容易，做起来却非常难。老子的《道德经》里说“知人者智，自知者明”，就告诉我们，认识了解别人是一种智慧，认识了解自己那才是真正的本事。为什么认识自己会这么难？因为我们太多人不善于分析自己的内心，我们认识自己就是单靠外界的评价。比如周围的人夸你很厉害，你就感觉自己真的很厉害，甚至滋养出傲慢；可是，当听到有人批评你，觉得你这个人不咋样，你又马上自卑起来，好像自己真的一无是处。无论前者还是后者，都是内心脆弱的表现。

        真正要了解自己，可以参考周围人的建议，但却不能无原则照搬。比如《父子俩骑驴》这个故事就给我们这样的启示。所以，人类都是以自我为中心的，你周围又有几个人愿意那么深入全面的去分析你，了解你呢？所以认识自我虽然难，但只要我们经常对自己生命独特性进行理解与反思，就一定可以做到。

        “我”的形成，既有先天的性格因素，也有后天的环境影响。所以每个人都是复杂的，多面性的。你想要认识自己，就需要在事情发生时，或需要你做出决断时，观察自己，看看你会怎样处理。一般情况下，你毫无例外会按照以往的经验去处理。这时候你要对自己的“经验处理法”有深刻的洞察力——通俗一点说，就是你要跳出来去看自己。跳出来之后，你就会想，平时我会怎样去处理这件事情？平时处理的方式就是“经验处理法”。但现在既然我跳出来了，我的理智就占了上风，我就会更加清晰地去分析这个问题，对我们那种无意识的“经验处理法”做出调整。多次练习之后，你就会对妨碍自己生命发展的部分进行有意识的调整和改变。

        举个例子，比如：我现在面临需要做但我又不愿意做的事情，你的第一反应肯定会说“烦死了”。这时候，你的情绪就会焦虑或者暴躁。那么，你处理问题时就会，要么干脆不做，即使做，你肯定也是敷衍了事。但如果你能跳出来去看这件事的话，首先你会让自己冷静下来，理智地对待这个事情。然后，你会问自己：为什么我这么不愿意做这件事儿？是哪里存在困难吗？是解决这个事情缺少什么必要的条件吗？是我不擅长处理这类事情吗？当你看清楚原因之后，你也就找到了矛盾的根源。这时候你就可以心平气和地跟自己内心做出解释，同时为解决问题找到了思路。最后，我们就可以做出理性的反应——我怎么做这件事儿才是最好的。当然，你想要建立这样一套新的应对问题的模式，就需要你多次进行练习，这不是一件容易的事。

        昨天晚上，我跟儿子一起散步的时候，他说了一句很有“哲理”的话：“处理问题或者面临选择时，我觉得跟着感觉走，就挺好呀！”如果是平时，我可能会着急，认为这是他为自己的不努力在找借口。既然学了冷静处理，我就平静地问他：“只跟着感觉走，把你带沟里了怎么办？”谁知他说：“那就再跟着感觉走出这沟呗。”唉，我真想再讲一些道理，”孩子，你不知道，这沟太深的话，就怕咱怕不出来呀！”可转念一想，道理讲了一箩筐，也没起什么作用啊！既然孩子这样说，我就站在他的角度想想吧！细细品味，我却豁然开朗——“跟着感觉走，就是倾听自己内在的声音。寻找自己的热爱，然后跟随着他，逐渐达到我们想要达到的地方。”这也不失为一种人生智慧吧！

        不过，在这一过程中，你需要不断地调整自己，重塑自己，慢慢拥有自己处理问题的鲜明特征。这也是重塑自我之后所达到的一种人格魅力吧！