封面
书名：先处理心情后处理事情
情绪自控力正能量
如何有效掌控自己的情绪
励志心理学
自我实现
情场职场沟通
企业管理
人际交往书
目 录
第一章 别让心情不好毁了你的事情
晒晒你的“心情账单” / 002
心情不好，做事效率低 / 004
心情不好，做事容易铸成大错 / 006
心情不好，小事情变成大事情 / 008
心情不好，好事会变成坏事 / 010
心情不好，做事总走倒霉运 / 012
心情不好，误人误己误事情 / 014
别让人生输给了心情 / 016
安下心来，做好眼前事 / 018
先处理好心情，再处理好事情 / 020
第二章 别让你的脾气大过你的本事
乱发脾气，事情越来越乱 / 024
脾气越大，代价越大 / 026
一生气，事情就“爆炸”了 / 028
怨气冲天会让事情越来越糟 / 030
小脾气惹出了大事情 / 032
先掌控脾气，再掌控事情 / 034
与其抱怨，不如改变 / 037
斗气不如斗志，生气不如争气 / 039
低调做人，高调做事 / 042
少发些脾气，多长些本事 / 044
让你的本事大过你的脾气 / 046
第三章 心情处理好，做事效率高
好心情带来率 / 050
好心情是做事的“发电机” / 052
兴趣是做事的催化剂 / 054
做事有兴致，效率自然高 / 056
小爱好成就大作为 / 058
乐在其中，做自己喜欢的事 / 060
心无旁骛，专心做好一件事 / 062
心情简单，就没有复杂的事情 / 064
的心情做的事情 / 066
心悦事顺——的乐观主义 / 068
第四章 玩得转心情，玩得转职场
别带着情绪去工作 / 072
带着一份好心情去“上阵” / 074
在“佳状态”中工作 / 076
心情急救，拯救职场“工作狂” / 078
缓解心压，且与压力舞一回 / 080
工作时全心工作，放松时全心放松 / 083
好心智赢得职场好人缘 / 085
以心换心，换取同事的心 / 088
互相竞争，也要互相关心 / 093
与老板多交心，职场平步青云 / 095
静看职场“江湖”风云变幻 / 098
第五章 心情不输场，情场不输阵
缘聚缘散，惜缘随缘不攀缘 / 102
失去的是恋情，得到的是成长 / 104
善待爱的痛，提高爱的情商 / 106
爱到是放手 / 108
爱的世界，只有怀念没有怀恨 / 110
步入婚姻围城的心理修习课 / 113
爱需要亲密，也需要空间呼吸 / 115
相爱时要真诚，拥有时要珍惜 / 118
若要爱，全心爱 / 121
沟通，为婚姻加个保险栓 / 124
修炼好心情，经营好婚姻 / 127
第六章 沉住气，成大器
急于求成，事情往往不成 / 132
杜绝心浮气躁，脚踏实地做事 / 134
耐得住“烦”，做得了事 / 137
耐心，耐心，还是耐心 / 139
沉得低，才能跳得远 / 141
在不显山不露水中成就事业 / 143
忍一时之气，成一番大事 / 146
全力争胜，不必事事求胜 / 149
得意失意都有好心境 / 151
处变不惊、临危不乱乃大将风度 / 153
越挫心越坚，百炼终成钢 / 155
第七章 拓宽心路，成就大事
成大事者必有大胸襟 / 158
欲成大事业，必有大心量 / 160
心知道去哪里，脚步才能到达哪里 / 162
赶跑恐惧这个事业的拦路虎 / 164
拧开制约成功的心理“盖子” / 167
打开“心眼”看世界 / 170
换个角度，找到出路 / 172
打开心路，事情柳暗花明 / 174
砸开心锁，事情迎刃而解 / 176
没有办不到，只有想不到 / 178
成事八字诀——学会选择懂得放弃 / 180
第八章 赢在自控力，胜在好心态
克制自我为明天——训练自控力 / 184
调控内驱力，提升自控力 / 187
控制情绪阀门，成就非凡人生 / 189
输什么不能输给自己 / 192
心智成熟，人生才能少走弯路 / 195
内心期待什么，即能做成什么 / 197
遇事要往好处想一想 / 199
心存美好期盼，心想即能事成 / 202
心不烦人不恼，事事会变好 / 205
心若向阳，就没有到不了的远方 / 208
好心态好人生，心情佳万事顺 / 210
结语 重拾好心情，迎接好运气
内容简介
作家乔治桑曾说：“嗔怒的心情，经常会使小过变成大祸，让自己从有理变成无理。”
本书结合实际生活中大量典型的事例和心理学方面的知识，引导人们在做事过程中学会调整自己的心情，克制自己的脾气，掌控自己情绪；学会用理智驾驭情绪，以开朗的心情和成熟的心智面对职场、情感、生活和人生中的种种问题和困境。
精彩试读读
别让人生输给了心情
你不可能因为给人一个微笑而丧失什么。没有人不喜欢微笑，这个道理，人尽皆知。
向平曾经有段日子生活得很惆怅，他喜欢的女孩不在乎他，他精心做的稿子被改来改去，感冒也不时地光顾。这时向平的好朋友对他说：“输什么也不能输了心情，有些事情还是放了吧。”
向平决定改变。他不再找那个女孩，那篇稿子他立即投往别处，并告别了一度懒散而无规律的生活，每天开始打球和跑步。结果，他的身体变了，那个女孩开始在乎起他了……
一个人或一件事能令你不舒服是一定有着什么原因的，有的原因要过很久才有可能知道，而有些原因你永远都不会知道，但这些都不重要，重要的是它使你不舒服，它影响你的心情，影响到你的判断，也消磨着你的时间和生命。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？但如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，事情不尽人意，也一定会有苦尽甘来、光明灿烂的那一天。
而且，就现实的情形而言，你一时的呻吟与伤感，虽然能得到短暂的同情与怜悯，但结果必然是得到别人的鄙夷与厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋斗，赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那饱含敬意的目光。
虽然，每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。因为窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问，你怎样对待生活。
只要我们保持好心情，就能化解生活中的种种不如意之事，就能赢得如意的人生。
编辑
《先处理心情，后处理事情》：的人从来不会输给情绪！
掌控情绪提率的静心顿悟书，简单迅速有效应对日常突如其来的负能量干扰。
成功的人，往往懂得控制自己的心情；失败的人，容易困在负面情绪里作茧自缚。
人生不如意事，十之八九，如果不想让自己的心情随着周遭的人和事起起伏伏，先就要学会掌控自己的心情和情绪。用微笑代替发飙，用幽默化解尴尬，那些让你抓狂的事情和痛恨的对手，就无从下手，无法影响你，无法让你崩溃。
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