2021.9.4 周六 雨
弟弟打算全家搬去广西，房子都装修好了，只等着在广西那边给小侄子办好学籍就可以走了。结果，昨天突然接到通知，要侄子马上去报道。这怎么可能办的到，不用说现在人在青岛，即便是现在立马去了广西，也被要求居家隔离14天。为了少耽误孩子的学习时间，弟弟要求弟媳赶紧搬家、处理青岛的事情，他自己则定了最早的机票赶回来。
知道这个消息时，我正在上班，一时间情绪就很不好。这个时候，妈妈打电话来，急急的告诉我，弟弟要搬家的事儿，又说搬家那天她刚好要打疫苗，老人家担心赶不上车。我赶紧说：没事没事，明天XX（我老公）过去帮忙，如果赶不上，就到我家住。妈妈放心了，我又叮嘱了打疫苗注意的事项。
因着这件事，我情绪一直低落，主要还是担心妈妈的情绪。中午给老公打电话，告诉他这件事，同时告诉老公明天帮忙。晚上回家，老公似乎有话跟我说，我自己情绪也不高，没有注意到。结果到了晚上，老公就很生气，怪我不关心他。我很纳闷，老公说：你中午打电话，我还以为你问我查体的事儿，我还挺高兴，结果你压根就不记得。我很纳闷：查体结果不是得半个月才出吗？老公说：那你知道发生什么事了？我等他说下去，结果他气哼哼的说：算了，不告诉你了。这时我知道我犯了错误，只顾着弟弟和妈妈的事儿，却忽略了老公的感受，赶紧道歉。老公没理我，气哼哼的睡了。
早晨起床，老公吃完饭拿伞去弟媳家，我因为事情太突然无法调班，只好继续上班去。到了11点，老公打电话告诉我，弟媳她们都收拾好开车走了，妈妈情绪也很好，一切顺利让我放心。我赶紧抓住时机表示：搬家有搬家公司，不需要他搬，我其实就是担心妈妈会情绪不好，让他看着点，现在事情都办完了，真是太感谢他了，老公辛苦了。
从这件事情上，可以看出，情绪是可以传递某些信息的。复习一下情绪的四个纬度1、动力性， 情绪和情感的动力性有增力和减力的两极。满足需要的、肯定的情绪和情感都是积极的，增力的，能提高人的活动能力。不能满足需求的否定的情绪和情感都是消极的，会降低人的活动能力。而我听到弟弟一家要搬家的消息，对离别感到了悲伤，所以提不起精神，表现出对周围事物的冷漠和无心参与的倾向。所以没有注意到老公的情绪。2、激动度，情绪和情感的激动度有激动和平静两极，重要的、突如其来的事件引起来的强烈的有明显外部表现的情绪是激动的。妈妈会急急的给我打电话，是因为突然的消息令她焦虑不安，离别也让她悲伤。而我适时的反应以及老公的陪伴减轻了她的不安与悲伤。3、强度，情绪和情感的强度有强和弱两极。从不满到暴怒，从惬意到狂喜，都是强和弱的两极，在这两极之间，还可以区分出不同的强度。比如，听到这个消息，妈妈的反应较强，而我则比较弱。4、紧张度，情绪和情感的紧张度有紧张和轻松两极。情绪的紧张程度依赖于情景的紧迫程度、个体的心理准备和应变能力。本来是商定弟弟提前告知我们他回来的时间，我们也可以做出调整。而突然的搬家决定令我们措手不及，焦虑及悲伤的情绪随之而来。这是我的应变能力不足所致。
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