一切不改变的输出输入都是耍流氓

【向成功人士学精时力课·第4.4讲学习日志】

这是2019年3月28日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第4.4讲（高效秘诀(中)）的学习日志。

🦋五星级语录：

今天我们向重大目标迈出了三小步，这看上去没什么大不了的，但是坚持每天走上三小步，就等于朝着年度目标推进了750步。

<学习日志>

🦋今日学习到：

1.会议、学习活动、线上训练营……，这些地方学习知识是固然的但并不是成人学习最重要的，通过学习建立关系是关系力的课题，互动能给我们带来更多的能量。根本是从思维上发生改变，重视关系力。

2.在每天的工作和学习中安排休息或一些轻松的、有趣的活动能防止后期的反弹。中段休息就好像是安慰剂，对于绷紧的神经带来润滑的作用，让它有更大的韧性。

3.推动目标与目标分解的细微差别。一个是从前往后看，一个是从后往前细分。

4.get到的点与其的深层理论。律律分析了作者关于休息带来好处的点，作了对比讲解，让我对这种灵光一闪的知识点为什么要加工前因后果、适用边界有了更深的理解。get到的点就像是感觉到有这么一回事，但并不知道它的深层原因。

🦋前车可鉴：

上面这些都是我今天get到的点，为什么这些点对我重要?人们通常会对一些自己没有的东西特别感兴趣，因为没有所以想拥有。一直以来我的关注点都在学习上，埋头做自己的作业，以前在训练营点评点赞也只是为了积分，很少真正走心的想去认识其他的小伙伴，这跟童年生活或许有些关系，被妈妈保护的久了，自我保护意识不知不觉中也困住了自己。

知道自己沟通力、关系力偏弱，却没惊觉这都得从日常这些互动中进行修炼而非只是看书，以前我有一个非常怪的理论，需要知道怎么做才去做，不知道怎么做的就不做，却从来没发现，因为不会而去做也是一种学习的方法。

是葵葵让我认识到，学习中的互助互勉，能给自己带来的能量是不可预计的。

（T17min）

🦋相因相生：可能的原因都有什么？

一是学院式的固定思维导致一直以知识点为中心，二是觉得互动需要花费时间，占用了学习时间，从思维意识上认为互动是在浪费时间且对学习无帮助，三是本身缺乏沟通的经验，不知道如何互动所以索性不去互动。

关于对作者只是get到关于休息带来好处的点并不知道其中的理论的假设验证:

从作者说“我由此获得的东西确实比坐在书桌前所能得到的更多”、“确实，我们很难搞清楚到底是什么东西激励员工去努力工作”这些文字中，看到作者并没说清大脑的原理、创意的来源等一些解说。因此判断作者可能只是get到这些好处的点，但不知道其中的深层原理。

(Interrupted21min)

🦋以观后效：如果这么做之后呢？

呵呵~愉快啊！一来交到了朋友，二来的相互鼓励和互助中学习，到这里让我不禁联想，以往参加的学习社群不少啊，要是我都能主动去连接小伙伴，或许我现在也能像圈圈一样开朗、健谈。

中间安排休息或一些轻松的、有趣的活动后，或许真的不会反弹了呀！

🦋自食其果：不那么做的后果是什么？

变得只是爱学习，而不是会学习。

（昨天晚上看到这句话的时候也是心被扎心。）

（T5min）

🦋适得其反：

🦋使用条件：

🦋旁敲边鼓：

🦋楚河汉界：

A1:在去年9月的沟通力内测训练营，因为训练营的目的是学会沟通，因此，当时泉水告诉我们，在这次训练营中我们需要使用沟通技巧多连接其他小伙伴，可我因为白天没时间做作业，总在晚上做，给自己找了个完善的借口，没时间！结果一下训练下来，大家都抱了大神的腿、交了不少的伙伴，我却一个都没连接到！归根到底是思维上没转变，就如上面分析的原因一样，因为不会所以不做。

A2：一切不改变的输出输入都是耍流氓

我现在遇到什么问题了？太晚交作业了！！以到影响到睡眠。

利用分时段设目标、在中间插入“休息”的方法设定计划

目标：两周内做到每天不超22点交作业。（就像考试一样，到点即交，不得延时）

1、听课时写下知识点，利用白天休息时间思考

2、分段计时，记录每段每天时长。

3、制作进度表，记录每天交作业时间。

奖励：在21：30前交作业奖励一个雪糕。

【其他想说的话(如有)】

今天听到吃瓜群众这话很扎心。我给了自己N个理由让打怪停步不前，这其实就是吃瓜群众的心理。

【学霸实践】到3个小伙伴的日志里去留言。

@五月小伙伴说，通过其它小伙伴的视角来发现自己理解这个知识点的另一面，加深了对知识点的理解，或者是帮助自己拓宽思考的广度。五月这个点是从另一个角度来思考，我觉感觉好像又发现了一个宝石🤗

@尹聪-幻雪，由于以往自己的忽略，未意识到原来幻雪是在我们的群里。今天发现了，很是惊喜。

@葵葵，见到葵葵每天都在以火车的速度在进步，感觉很开心❤️