第四周周检视
【好习惯统计】
1、早起
5点前6次
早睡
10点前6次
2、晨起后做发愿和冥想6次
3、跑步1次（5公里）室内运动5次
4、叶武滨时间管理100讲心得6次
晨间日记和阅读分享输出6次
【日历】
完成突然的新闻采访任务3次
【小确幸】
体重从75公斤降到了71.4公斤
【幸福时光】
1、每天保持和父母通话。
2、听书听讲—— （1句话总结）
《高效人士7个习惯》
要把握好人生就要与高质量生命同频
从思维到习惯到健康！
《听叶老师铁粉俱乐部开幕典礼》
既然泡在易效能身体力行去分享
看书——
《富爸爸之冠军销售》
不懂销售就无法突破人生
《高效人士7个习惯》前5章
改变自己需要敞开心灵！
树立人生目标，做好自我管理！
【断舍离】
1、把长期不穿的服装送到了回收站
2、给电脑桌面瘦身
3、给手机瘦身
【财富】
锤平了2张信用卡
并进行了开放基金投资
【反思】
1、拖延的习惯还在蔓延——短视频本周没做，每小时抽20分钟（闹钟监督）
2、继续坚持跑步，减脂运动，不能停
3、本周跑步仅一次，心率的控制需要去学习
4、每天要保持慈悲，感恩，谦卑，敬畏。
5、多分享多利他
6、挑战自我去大街上做销售！
第一个90天【2020年11月23-29日】周检视
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