早上起床前,先在床上做眼部运动:从按摩鼻梁到视网膜到太阳穴,最后是眼睛转圈儿左右各120下。最近做了一段时间,发现看交通红绿灯和电视节目的画面清晰度提升了。
午饭后睡不着觉,就看一会儿纸质书,很快就睡着了。
晚上听网课总是抽不出时间跑步。今天索性一边热身一边听课,9:00课程结束,已经运动了小部分,再去跑步机上慢跑40分钟、前胸后背都湿透了,畅快淋漓 !
以自己不爱看电视为标签,打造爱学习的人社。其实刷视频等同于看电视浪费时间,要时刻提醒自己,不要沉溺其中。
![](https://img.haomeiwen.com/i15469402/5d49280c69419c68.jpg)
早上起床前,先在床上做眼部运动:从按摩鼻梁到视网膜到太阳穴,最后是眼睛转圈儿左右各120下。最近做了一段时间,发现看交通红绿灯和电视节目的画面清晰度提升了。
午饭后睡不着觉,就看一会儿纸质书,很快就睡着了。
晚上听网课总是抽不出时间跑步。今天索性一边热身一边听课,9:00课程结束,已经运动了小部分,再去跑步机上慢跑40分钟、前胸后背都湿透了,畅快淋漓 !
以自己不爱看电视为标签,打造爱学习的人社。其实刷视频等同于看电视浪费时间,要时刻提醒自己,不要沉溺其中。
本文标题:做正确的事
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