早早最近持续频繁咬下嘴唇的习惯让我很不爽。在我看来，咬下嘴唇是他最初消除紧张自我安慰的一种方式，但后来就发展成除了吃饭睡觉不用嘴的时间其他无论做什么都紧咬着的习惯。这，让我不爽。
尝试挖一挖我不爽之下的东西。
第一：我认为这个习惯不好，需要改正。
因为它影响面部形象，不好看，不正常。
第二：这个不好的习惯让我很焦虑。
我尝试了几种办法想要改掉他这个习惯，都未得逞。这让我觉得受挫无力，并因此充满焦虑。
第三也是最重要的一点，这个习惯背后的原因，我不喜欢。
这个小动作给人的感觉是他紧张有压力不自信。无论是早早还是我自己，我都无法接受这样不自信的状态，哪怕是心里不自信都可以，但不要表现出来。
下面尝试从认知的角度看看这三点是否有解。
1-这个习惯好吗？我认为不好，至少不正常。什么是不正常？与一般人不同。与一般人不同怎么了？是一种恶性的不正常吗？会对他造成什么不好的影响吗？似乎又谈不上有什么不好，影响面部发育只是我自己想象出来的。如果只是跟别人不同，就一定需要改成跟别人一样吗？不好看是谁觉得不好看？如果早早自己不觉得不好看，也要为了别人的观感改正吗？
（想起今天发生的一件类似的事，早早说他脚疼，我认为是缺钙，就让他多喝牛奶。他坚决不喝，还回我一句：我的脚疼是我自己的事。）
2-我的焦虑来源于我对自己养育无方的挫败感。一边在责备自己无能，一边又希望有一个听话顺从的娃来缓解我这种焦虑。所以我更多的把这种焦虑迁怒于他，是他不听话让我不爽。而早早在被迫承担本不属于他的过错。
3-这个表情传递的是紧张不自信吗？我看到的是事实还是我内心的投射？我可以接受孩子在某一个阶段某个时期就是紧张不自信的吗？我可以接受并承认我自己在某一方面就是不够好吗？外在表现出的自信张扬和发自内心的自信笃定哪个更重要？
这么一路分析下来，每一点我都看到一个事实，我完全是为了满足我自己，我的眼里心里没有孩子。
这个发现终于可以让我在面对早早的时候，尝试在心里找一个角落把内在的小孩安顿好，腾挪出一个地方把早早放进去。不再把焦点盯在他的嘴上，而是从他的视角看待他面临的困难，真正从他需要的角度帮助他。并且，在每一次“我”忍不住蹿起来的时候，安抚她，亲爱的，等一下，现在是早早的时间。
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