2017年10月31日

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天越来越冷，为了让怕冷的自己暖和起来，每天早起增加了爬楼梯的活动。

一口气爬上15楼，做电梯下来，然后再爬上15楼。昨天是第一次去完成这个暖身活动，原本以为只是很简单是事情。爬楼嘛，坐电梯上去分分钟就搞定的事情。

可随着楼层的增加，迈不动的双腿和急剧加速的心跳告诉我，快到极限了。喘的最厉害的时候，真想放弃算了。看着13层楼的标贴，又不想白费之前的努力，沉没成本又发挥了作用，支撑着自己爬上了15楼。

原本以为，坐着电梯下到一楼之后，自己会直接放弃爬楼这件事。没想到，还是默默的走近了逃生楼梯，爬了起来。我想不久之后，自己会成为最熟悉逃生通道的人。

今天这项活动就进行的简单一些，依然是默默的爬上去，经历不想继续爬的阶段，可是挣扎的时间变短了很多。

锻炼过后，整个人的血液都活跃了起来，头脑也变得更加清明。早晨处理事情的时候，变得很有效率。

不知道，是不是错觉，感觉锻炼到的不只是身体，还有意志力。

《精力管理》一书中提到意志力，是一种可被消耗的稀有资源。拥有的意志力越多，就能完成更多的事情。时间管理，实际上变成精力会更高效。

没想到爬楼还能发现了小惊喜，那就是意志力是可以被强化的。