读书笔记

“一切学习的结果都建立在践行的基础上。”——李笑来

读了那么多书、听了那么多课、记了那么多笔记，其实摄入的知识并不少，但为什么总是觉得行动没有明显的改观呢？就是缺了践行。而且是长期的践行。

如果想把知识从别人的变成自己的，就要长期践行。为了做到长期践行，就要把动作变成习惯的一部分。为了把动作变成习惯的一部分，就要保证动作是足够简单不费力的。

而大多数我们获得的知识，通常都是经过当事人实践很久，经过不断优化、调整才形成的完整的成体系化的知识。这样的知识对于我们小白来说是否适用？或者这么说，它是否与小白所处的阶段相匹配？

之前没这样考虑过，所以学到一个知识/方法论就照抄着去用，结果往往能做到三天半，后来不了了之。此刻意识到，

当我们获得一个新知识时，应该基于自身的现状，给自己创造一个打过折扣的版本，去践行这个打折版，这样适当降低行动的难度，保证了它是与我们的实际相匹配的，因此保证长期践行。

比如，关于制定计划，在《认知觉醒》这本书里也看到了作者提供的方法，用一个工字型的结构规划每一天，分为四个部分：1.当天要做的事的梗概 2.详细规划每件事的用时 3.真实的执行情况 4.评估

那我完全可以给自己打个折扣，比如只做一件事：为一天当中的三件事做规划。

我每天都这么去做，那么一方面切实让自己从之前的完全不做计划转向了开始做计划，另一方面又因为这个动作足够简单，可以保证长期践行。等到初级阶段过去后我再给自己抬高标准…最终趋向于按照作者的方法去践行。

你看，转变思路，把一下做到，转变为慢慢做到，可能是一种更为实际的方式。