2021-03-08

平心静气分享:

闭上眼睛，感觉到内心有些着急，担心自己又没有觉知了。出现了一些念头和画面，记不清是什么了，大概是有些对未来的担忧，又出现一些画面的联想。感觉胳膊有一股凉气，在感受它时慢慢变暖了。感觉身体很稳，很安定。后面有蚊子打扰，结束平心静气。家人们晚安！

肯定嘉许第24天锻炼:

1.嘉许梦杰今天陪孩子们玩游戏，看到你对孩子们的陪伴。

2.嘉许梦杰在中午和老公一起吃饭时，带领孩子们一起表达对老公的支持和感激。看到你对孩子们的引导。

3.嘉许梦杰今天用心挑选自己喜欢的礼物，同时也帮老公和婆婆挑礼物。看到了你的投入和对他们的爱。

4.嘉许梦杰今晚坚持平心静气锻炼和分享，看到你对认识自己的坚持。

5.嘉许梦杰坚持肯定嘉许锻炼和分享，看到你对自己的爱和支持。

6.嘉许梦杰今天用心给自己洗头发，看到你对自己的爱。

7.看到梦杰今天对自己的反思，看到了你的成长和改变。