书中详细描述了男女在情感需求与表达方面的区别，探讨了他们坠入情网的缘由和过程，并由此引导我们通过各种语言以及非语言的方法与技巧，博得意中人的青睐，收获心目中的理想爱情。
有一位诗人写过这样的诗句：「这世上没有哪一种爱情，值得我们失去自我。」同样，这世上没有哪一种爱情，值得我们失去自尊。爱情不是自尊的零和游戏，美好的爱情，一定是两个人都在维护彼此的自尊。
两个人从第一次认识到萌生爱情的过程中，最重要的关键词是相似。人和人之间的相似性有三层，分别是相似的兴趣爱好、相似的三观还有相似的爱情观，越多的相似性，能让两个人越容易走到一起；
两个人从萌生爱情到决定在一起，最重要的关键词是「等价」，两个人的特质越等价，就越容易走到一起。这里的特质包括相貌、财产、地位名望、知识、性格还有人品，好在这些特质都可以通过后天学习来提升，就连相貌也是这样。
当两个人在一起之后，等价原则还在发挥作用。付出和收获比较均衡的人，会觉得更幸福。
两个人的爱情能够保持长久，最重要的关键词是「尊重」，爱情不是自尊的零和游戏，学会自尊按摩和积极回应别人的赞美，能让你和对方相互滋养，在两个人都保持高自尊的前提下，享受爱情的美好。
以上是书中的主要内容。
这本书说的道理其实都知道，但在生活中更需要的是经历和体验，从书中我收获最多的是怎样做人，怎样做自己。
既然本书中说的是爱情，那就先谈爱情。
两个人在一起“舒服”最重要，不是互相迁就，并不是互不尊重，喜欢了自然而然就能感受到快乐，自然流露出幸福。有时是错觉两个人在一起感觉快乐，如果未来的目标、价值观不一致，那快乐只是暂时的，早晚会分开，很多人不就是被错过的？错过了，说明那不是你的真爱。
你相信爱情吗？每个人的经历就是一个故事，电影和电视剧中的情节来源于生活，当然不能全信，很多还是美化了的。让我相信是对未来的期望和积极心态，不管经历爱情中怎样的伤痛，相信爱情还是存在的。
曾经对爱情伤过，不想再跳入“火坑”，慢慢才发现是自己的问题。一直认为我有个好女儿、亲人的爱、朋友的关怀、贵人的惠赠，我没有什么需要的了，我认为过的很幸福。但贵人说我身上和眼神中缺失了什么，鼓励我去爱，我才意识到原来我的人生还不够完整，爱情的体验可能会让我战胜自己身上的那种锋利和自卑感吧，更是做人的那种温和。
先学会爱自己，才有能力爱别人。爱别人，让我从冰冷的内心世界里走了出来。感谢那个为我开门的大姐，让我在一瞬间感受到人间的温情，回到自己最初的纯真，原来微笑和爱是那么美，不再认为自己丑，自己无能，惊慌，开始自信起来，有了安全感。
“安全感是自己给的”，我却有不同的想法，安全感也来源于家人和朋友的爱，因为每个人都不是一个人，有爱的地方才是最温暖最安全的。
这一年来经常读稻盛和夫的《心》，那种坚定的信念和利他之心的爱让我更加懂得珍惜。专心做一件事情也是一种修行，做自己想做的事情，无愧于心，想把自己拥有的技能分享给喜欢的人，对别人的爱不求回报，不在乎别人说我“傻”，我就是我。
某一天很多人和事会消失或离去，希望自己能够坦然面对，更是珍惜现在的一切。
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