最近中午吃饭的时候,我和老妈在看一部电视剧叫做:《了不起的儿科医生》。
里面谷佳人,是院长的女儿,只见她高高瘦瘦,走路带风,穿着风衣,多好看多精神啊!说着说着,就扯到了减肥话题。
妈妈说:我们也锻炼锻炼吧,不然以前的衣服不能穿了,我们不能浪费衣服,那么多好看的衣服 ,多可惜啊!
我说:对啊,你和爸爸给我买的大衣,还没穿几次,就紧巴巴的了。我们该好好计划一下了。你看,我们就这桌上的几个菜都不能吃了,什么红烧肉啊,香肠炒扁豆啊,油多肉多,最好少吃,不利于减肥,不利于身体健康。
要吃哪些才行呢,鱼肉、虾肉、鸡胸肉、蛋白、脱脂牛奶,还要根据营养荤素搭配了吃才好呢!
具体怎么吃,我也要研究一下哦!
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