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【心理】职业倦怠的三方面表现

【心理】职业倦怠的三方面表现

作者: 梦境女孩 | 来源:发表于2019-10-07 20:28 被阅读0次

    心理学上职业倦怠有三面特征:情绪耗竭、去人性化、个人成就感低。如果出现这三方面特征差不多说明出现职业倦怠的了。职业倦怠通常是因为长期处于过大的压力状态,并且缺少应对资源或应对能力,没办法缓解压力造成的。

    详解

    (1)情绪耗竭:表现在身理和心理两个方面。一直会觉得很累。甚至什么都不做都会觉得很累。做事的时候力不从心、丧失工作热情、极度的慢性疲劳、情绪波动大等。

    (2)去人性化:刻意的和工作对象保持距离,采取冷漠忽视的态度。

    (3)个人成就感低:消极的评价自己,贬低自己工作的意义和价值。找不到意义和成就感。

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