美文网首页核聚考霸学员成长专辑
30天考霸训练营2019-07-22打卡

30天考霸训练营2019-07-22打卡

作者: 公子小白2020 | 来源:发表于2019-07-22 17:53 被阅读6次

    一:一日清单

    1)04:49起床

    2)15分钟清晨冥想

    3)开车上班:路上音频——30天考霸训练营预热课1《一套通用的“考霸”学习、考试模型,助你轻松拿下任何考试》

    4)晨间运动[]跑前热身[]椭圆仪25分钟(一个番茄钟)[]跑步机25分钟(一个番茄钟)[]跑后拉伸

    5)洗澡+早饭+化妆,8:40前完成(待提升,期望提升到8点前完成,那必须要四点起床)

    6)9:00进入工作状态[]学习印象笔记使用技巧[]整理印象笔记[]工作内容(略)

    7)16:30下班:利用两个半小时学习后再回家

    二、感悟

    最初知道30天考霸训练营这门课是在唯库上看到推广文,文案写得很有吸引力,我也正困惑于学习方法,因此考虑了大概一周,买了课。因为距离开课时间比较长,买完之后就放下了,也没注意有预热课。开营前几天加入微信群,看到有小伙伴说已经把预热课听了10遍。但自己听过之后也没弄懂进步本是啥,跟听课笔记和错题本有啥区别。

    正式开营后也一直跟“啥是进步本”较劲,进步并不明显。但隐隐感觉核聚老师的课程是座金山,我只是没得其法而已,所以在6月28日跟班班七月上预约了复训营,并与7月9日完成支付入群。一群志同道合的朋友互相激励,特别振奋。

    第二期训练营虽然没吃透内容,但最大的收获是改变生活作息,早睡早起,晨练+健康饮食。我对近两年自己的状态一直非常不满意:吃甜食不运动,身体严重亚健康状态,熬夜刷手机,没啥实质内容,但就是不爱睡。第二天起床昏昏沉沉特别自责后悔,但到了晚上依然故我,就是这样自责焦虑,循环往复,非常痛苦,甚至有点绝望,怀疑自己是不是就是个自制力一团糟loser?!但内心还是有个声音“不~能~这~样!”,幸运的是这个节点遇到了核聚,遇到了考霸。入营后也是鸡血满满,把之前熬夜刷手机改成了听课、记笔记、看公众号文章、学习其他小伙伴的优卡,但长期熬夜造成的精神不济,让我学习效率很低,经常还有心慌等不舒服的症状,中间又经历种牙,超级难受,学习状态完全没法持续,就是老师说的假学习,熬时间。知道不能再这样,反思一定要改变。这时班班七月上在群里分享了“小来早晚安”晒早起和她坚持运动的记录,我想这正是我需要学习对标的!7月5日,种牙的伤口基本康复,我第一次早起锻炼,一直坚持直到今天,每天神清气爽!一定要继续下去!

    也许真的是吸引力法则,当你向往朝阳时,光明就到来了!复训营一位同学分享了《四点起床》电子书,我即时打印出来并认认真真看完,真真真受益匪浅!早起早睡得到了科学理论的支撑!太~开~心~了!

    今天开始重新开始30天课程的回顾,运用老师的方法学习印象笔记的使用技巧,并梳理整理。

    明天继续!加油!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:30天考霸训练营2019-07-22打卡

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yzbwlctx.html