不知从什么时候开始，自己情感越来越敏感。听一首老歌会不知不觉的落泪，会因为工作一时的不顺，会自己发很大的火，火到让自己承受不了。
先谈谈自己为什么会陷入不好的情绪中。我想是因为早年，年轻的时候，长时间的把自己陷入悲伤、愤怒的、消极的情感中，这样内化了感觉以后，会深深的刻印在自己的感觉中。在以后的岁月里，这些情感就像等待被挖掘的矿藏一样，也像门后面的戏剧一样，很容易被挖掘，被推开门看到。只要自己遇到了相似的场景，会不自觉的打开那个开关，走向那些悲伤的故事里。如果要改善这样的情绪，只能多一些快乐的“库存”，给自己增加多一些快乐“库存”，以后遇到相应的开关，就会打开快乐的故事，让自己进入快乐的故事里。这也就是“喂养正确的狼”做对的事，而不是凭借着自己的情绪，去做一些情绪化的事。
再说说自己为什么越来越爱哭，可能自己对自己现状的不满意，和对新生命力的渴望太强烈了。就会感觉现在很委屈，人活一生要活的精彩，哪怕是一瞬间的美丽，也是自己的舞台。但感觉自己离活出生命力太远了，自己太接受不了，就会情绪失控。对自己的情绪失控，现在倒没什么太排斥，只是场合合适，还是让自己的情绪尽情的舒展和宣泄。但从状态上来看，还是希望自己的状态能再平一些，遇到什么好事，遇到什么不顺的事，自己的状态起伏不要太大。
人生在世，默默前行，不甘于平庸，但也要不惧平庸。该哭就哭，该笑就笑，洒脱点，继续勇敢前行!
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