每周可以坚持运动三次,每次一小时
我之前上班的时候非常不节制,经常性的喝可乐呀,汽水这些高糖饮料,下班偶尔还有应酬,结果一段时间啤酒肚暴涨,后面坚持了两个月,那两个月无论有多忙,十点钟下班也要去慢跑,20分钟克制饮食,肚子渐渐没了,人也变得精神起来
提升一下衣品
好看的衣服版型能修饰不完美的身材,让人看起来更加的精神,好的衣服搭配也可以瞬间让人改头换面所以无论是工作作还是,日常一个人给人的第一感觉,很大程度都来自于他的衣品,无论男女都可以把衣服穿的更加好看
周五,晚上八点半之前下班,本周第三早?没出现场没培训,全小组一起浅加了个班,吃了老板点的外卖,也没留太多工作给周末...
现在是北京时间18:18,距下班还有13分钟。今天早晨碰见一个想发学报的老师。回复了他所问的问题。总结了一些。学报...
第一次开通了简书, 第一次开始认真听断舍离的书, 第一次在电话里听到儿子那么爽快的答应着我的提醒, 第一次在下班的...
这又是下班前的一点时间。 外面很晴很晴的天有一点调皮的阴——在阳光下蹿出的狡黠的蓝黑色云彩,亦并没有挡住夕阳的魅力...
眼一睁,便是上班,眼一闭却不是下班而是睡觉,下班没有上班那么多的琐事可说可做,就是简单的心一关,便是下班。 直至...
从单位出来,日头西沉,我像平日一样无聊地抽着烟,等公交车的到来。人群从写字楼涌出,奔向不同的去处,熙熙攘攘...
今天第一次无意中接触到简书!希望在这里有新的发现!期待(⊙o⊙)哦
夕阳挂在在窗外 公交车在高速路上驰骋 两者以相仿的速度漂移 红日连着晚霞渐渐沉落 由山的一侧倾斜到另一侧 蓝天白云...
我喜欢每天19点到21点 微风拂面 放空自己 看车水马龙 看人来人往 喜欢这个时候每个人脸上的淡然 放下一...
今天下班挺晚的,都是工作原因,弄来弄去的,还是那些事情,无非是纠结了来纠结去的事情。最近都感冒了,不过我最近缺连续...
本文标题:下班了2
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