读书背景:
明天开始到12号，大学闺蜜聚会。所以这几天看书很认真。
机缘:
书皮的内页与《为什么精英都是清单控》等其它几本列在一起，所以我从图书馆把它借回来了。
作者:
日本著名医学博士 西多昌规
主要内容:
帮助我们提升专注力
阅读耗时:
阅读+手写笔记2h30min（不包含拍照修图时间）
阅读建议:
速读。重点在章节大标题小标题，以及每小节结尾的专注力要领上。
阅读收获:
边读边思考，每个章节后，我列出了自己存在的一些问题，并尝试做出了改进措施。
最后，以自己的一天为时间线，把需要改进的地方再次做出总结（最后那张图）
第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六第七章
全书个人总结
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