2023.5.19
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，感谢我还活着，还有机会好好地陪着自己经验很多的美好，可以照顾父亲，好好地爱家人；
2、我十分开心，昨天晚上睡觉前跟潜意识联结，希望在早上5点半醒来，特神奇的是我醒来一会看表5:33，我都有点不敢相信的感觉，感谢潜意识如此支持我，同时让我知道你的配合；
3、我十分开心，跟伙伴约好今天去旅行，同时还想把早上的功课做完，所以就想早点起来，我好久都不定表来提醒我了，不用定闹钟准时醒来完成需要做的事情，我非常的开心；
4、我十分感谢，女儿一家人，不仅把宝宝照顾的非常好，还让我有很多的思考和学习，或者说是给我机会检验我是否把所学用出来；我看见自己可以在那个当下调整，清晰看事情的视角，越来越轻松，我的执着松动了许多，我真的开始接受每一个当下的发生了，这份接受的心态是我喜欢的；
5、我十分感谢，我拥有的金钱，能在需要的时候给父亲买制氧机，不用跟任何人商量，也不用跟谁因为商量不好而生出来一些气，想买就买，说买就买，买多少钱的自己说了算，感谢金钱是我的底气，感谢金钱支持我任性，感谢金钱增进我跟父亲的关系；
6、我十分感谢老父亲，用自己的方式来表达对我的支持和爱，因为买了制氧机，我感受到了父亲浓浓的爱，通过父亲给钱的举动，让我感受到了父爱和父亲的转变，也在检验自己是否做到了尊重父亲不违背父亲的心愿；
7、我十分感谢学了叙事，越来越深刻地理解到有一股地方可以好好说说话对人是重要的，所以昨天抽了一些时间，去约一个朋友，让她说说最近发生的事情，不是咨询，而是好朋友之间可以好好地说说话，用心去听，因为彼此的经历相似更懂彼此的心情和心意，这份懂让我们有很多的放松和可以随意说的空间，说完，感觉她的心情放松了许多；
8、我十分感谢，昨天再次读第三层自恋，我解构了自恋，又靠近了自己一些；
9、我十分感谢，昨天魔力练习主题：神奇的待办事项，让我再次经验事前感恩，让事前感恩成为我的日常，不着急，我慢慢练习；
10、我十分感谢最近的我用书写的方式跟家人的沟通，我用这样的方式表达自己，让对方更细致地了解我的心情和状态，同时也是自我梳理的一个历程，通过说更懂自己了一些。
其实我想说的是，在每一个当下觉察自己的内心感受和情感的流动，愿意去觉察，陪着自己去经历是重要的，同时，通过读书和书写，让我越来越靠近了自己了解自己多了一点，懂自己多了一点。
我会一次次告诉自己不着急，我也慢慢来。带着觉知让自己在每一个当下去体会、当下调整。如此，成为我想成为的样子就有了可能性。
其实我更想对自己说，不着急，慢慢来哈。
是的，不用着急，就慢慢来好了。
此刻，我感觉内心充满爱和慈悲，更多的是对自己的允许和接纳。是的，接纳自己现在的状态，也允许自己慢慢来。
感谢，感谢，感谢！感谢潜意识的支持。
感恩，感恩，感恩！感恩通过书写靠近自己。
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