3月份是回南昌和优优整整单独待的一个月。在这个月当中。每天肩负着一日三餐的任务，陪娃的任务。时间安排的还紧凑，三餐的营养也还能跟得上。每天也能够打卡完成运动，读书，亲子共读等任务。前两周感觉非常良好，后两周状态不佳。一是可能由于月经期身体激素引起的，另一方面也可能是和工作上任务多了或是环境因素引起的。各方面。总结如下：
1、早起：3月份早起8点前完成是100%完成，7:30之前是1/2完成。达到基本满意。
2、运动：31天每天都坚持运动。虽然运动的项目有变化，但是每天都在运动。身体的柔韧性有所改进，非常满意。奖励手环一个。在月底的这几天，再坚持实际上是动用了意志力也是由于奖励的诱惑，让我坚持下来，虽然通过123月三个月的时间坚持，但我认为习惯并未养成。依然需要动用意志力来坚持每天的运动。原因可能是运动之后的喜悦，或者运动的环境有所改变，我认为4月份运动可以提前的更早进行户外运动。提高运动的喜悦，改善运动的环境。
3、阅读。3月份由于提高了目标，目前已完成两本纸质书，一本电子书，另一本电子书。已完成1/2。目标还差一点点，希望今天3月份的最后一天能完成目标，把重点放在完成阅读目标上。阅读确实能开拓思维，但是本月读书笔记两篇是一篇没写，可能是没有这个习惯，或者说没有能力输出。计划还是后面来学习思维导图以及读书笔记或心得的输出。还算是基本满意。
以上是我每月要实行的项目任务完成情况也是我的收获。但也有自己的遗憾和思考：
1、本月亲子阅读质量不高，虽然坚持亲子阅读打卡。但是数量有所减少，质量有所降低。原因是可能。专更专注于回顾自己当天的任务是否完成，有时候还会睡前练瑜伽。以至于亲子阅读的时间仓促，在读书的时候互动少，没有提高孩子的乐趣。改正：在上床之前把自己的事情和所有思绪全部整理完毕，再专心陪孩子一起阅读。
2、孩子作息时间有点乱。可能是因为回到南昌环境的改变，让孩子的夜生活拉长所以睡得晚基本10点后，也导致早上起得晚8点后。家长也有责任，在吃完饭以后陪孩子玩耍看电视，没有及时的引导孩子洗漱上床。改正：午睡时间提前到下午1:00~3:00。，晚上8点洗漱上床，9:30之前入睡，早上8点之前起床。
3、画画书法练习，本月完成的非常不满意。有时候有心而无力，看着自己完成不了而深感内疚，有时候根本压根忘了这事。总归总不能做自己想做的事情。让自己心理受挫。改正：从4月起把最难的事情放在吃完早饭第1件事情去做，并且前一天明确做的内容、达成的目标，并每天提前用笔记录。这样就知道要做什么，怎么做。
4、每天给自己20分钟掌握资讯或处理工作的时间。做很多事情受到干扰大部分是由于工作上紧急的事，要么不好处理，要么觉得做得没意思，要么受到您的批评等。既影响心情又影响自己的计划或微习惯的养成。所以每天还是要给自己一部分处理工作的时间。
思考：是否可以给自己建立一个成功笔记、或者每天写一篇心得或感恩日记。如何更好的阅读一本书，记录读书笔记或摘抄好的词句。
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