5.8晨读

心理学家艾利克森通过研究多个领域的大师，总结出了强化技能的通用方法：刻意练习。无论是哪个行业、哪个领域，每个人都能用这个方法提升自己的能力。

匈牙利有位心理学家用自己的亲身经历，证明了刻意练习的神奇效果。他把三个女儿都训练成了世界级的国际象棋大师，而且一个比一个成功，要知道，国际象棋总被认为是“男人的游戏”，在大女儿苏珊·波尔成为特级大师之前，从来没有女棋手获得过这一称号。

那么怎样才算刻意练习呢？我们从这本书里精选了3个重点，分别是情境中练习、走出舒适区和保持动力。