少

最好的养生就是一个字“少”，少言，少想，少吃。

言多必失，不仅会消耗时间。还会引起不必要的误会和不满。话多不如话少。言简意赅，说对方需要的。才有意义！

心动不如行动，想的多就会自我设限，失去信心和行动力！过度消耗自己！

吃得过多，不仅会增加身体负担，还会损害健康。少吃，可以控制贪婪之心，还有助于减少身体负担。

生活的幸福也可以是减法，减少不必要的，就会有更多的时间和自由！