2021/5/11

【Ps:文章图片是王一博。yeah~ 他很不错

在这个浮躁的时代，似乎做什么都讲究个速度。和10个人交流，9个人是焦虑的，还有1个正在焦虑的路上。

感到焦虑的时候，大家都会怎么缓解焦虑/解决焦虑呢？

这里就不说长篇大论了，直接给你我实践过的超有用的办法！

1.当你焦虑的时候，就行动起来，做自己感兴趣的事情；不要停留在“想”的阶段。

2.更有用的方法：直接找到焦虑的源头，直面焦虑，解决焦虑。

3.心里默念，焦虑到最后又能怎样呢？最坏的结果是怎样呢？这些都能承受，焦虑也就慢慢缓解了。

我们都不能活着离开这个世界，在独处或众人面前，怎么轻松怎么活。我们人类之所以能创造现在这样逐渐理想的社会，是因为我们知道我们要什么，当错的时候；我们知道修正，然后更好。

如果还未遇到那个TA就专注自身，好好提升自己，到遇到的时候就大大方方的爱；如果已经遇到，也不能松懈提升自己。清醒知趣，温柔从容，在任何时候都是有能量的。

很多时候都有听到“我很没安全感。”知道问题，那就解决问题。没有那就自己给自己安全感，自己给自己底气。

认真生活就是一场自己与自己的较量，让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败脆弱。努力。

越是浮躁越要沉得下心，专心钻研。所有努力的过程，终会得到你想要的。