生命教练100问（11）我如何知道我在进步？

你问：“如何知道我自己确实在进步，而不是在自我欺骗？

生命教练100问（11）我如何知道我在进步？

我说：生命教练之所以提出在关系中疗愈，在创造中觉醒，就是因为当一个人进入到关系里，它会因为真实的关系而觉察到自己的意识水平。他也会因为创造的过程中需要采取行动，可以觉察到自己在行动中的状态和情绪，从而知道自己的意识水平。

意识进化的目标是觉醒，觉醒就是我们彻底的认出我们是谁。当我们认出我们的真实面目时，我们也自然处于宁静喜悦和平的状态中。相反，当我们没有觉醒我们的真相，我们会接受一个错误的自我认同，我们所接受的观念的不同，会直观的让我们在创造的过程中表现出不同的行为，呈现出不同的状态。

观察我们呈现出来的状态和情绪，我们就可以很直观的知道我们在意识进化的道路上，到底爬得有多高？

下面我会粗略的列出一些基本的节点，这是一些我们意识进化道路上可能会经过的能量节点，也是我们可以自我观察的生命状态。我把它们按照从低到高的顺序排列，并且简单的描写出处于这种状态下的自我意识。你可以参考这些节点的描述，诚实的观察自己，然后你就知道自己是否有所成长。

第一级：冷漠    没有欲望，因为有也没有什么用，我什么都做不了，没有人能帮我，我只能不断的后退，不断的堕落，这样我就不会受伤。

第二级：悲伤  我很难过，我知道我自己根本过不去，我渴望被帮助，我自己什么都做不了，但如果有人帮助也许我就能够过关。好希望有人能帮我，他们为什么不来帮我呢？

第三级：恐惧    我希望能够有所改变，我知道我需要发生一些改变，但我什么都不能做，我担心如果我做了会更糟，我不能采取行动，因为我害怕会再次失败再次受伤。

第四级：贪婪    我需要占有更多的东西，不管是金钱还是其它事物。我渴望拥有更多别人认为美好和重要的东西。但我一直在犹豫，希望别人没有看出来，我不知道我是否能得到。我觉得我自己得不到，我不能拥有，所以，我总是要更多。

第五级：愤怒    我很生气，我知道要采取行动才能成功，可是我真的不知道我到底能不能成功。所以我憎恨一切拖我后腿不配合我剧本的人事物。

第六级：傲慢    我已经努力过了，我也得到一些奖赏。我现在只想维持现状，我不想发生什么出人意料的改变，我希望别人也能安分守己，不要有太多异想天开的行为。

第七级：勇敢    我能够自由的去选择和创造，我没有任何畏惧和迟疑的采取了行动，我会负责任的去改变任何我觉得需要改变的地方。我只想不断的进步和前进。

第八级：接纳   我已经看懂了真相，一切都不需要改变，一切都很好。我让一切自由的发生，他们发生了自然有它们的道理，我不需要知道它们为什么发生，反正我没有问题，我很好，我能够拥有和享受我所拥有的一切。

第九级：和平   我是纯粹的爱。我是完整完美和完好的。我是一切的根源。所有的一切都是我，我是完美的，所有的一切也都是完美的。

你可能会发现，六级以下的能量节点都会经验到负面的情绪，体验到创造中的迟疑、无力和纠结。它们的背后，通常都隐藏着我们对自己的错误认知。傲慢这个能量节点是意识进化的一个拐点，拐过去了，我们就会从独立期进入互赖期，拐不过去，我们就会一直停留在孤独的功利境界。来到第六级的人，表面上，它遇到对的问题好像是“我愿不愿意”的问题，其实里面隐藏起来的还是“我行不行”的挑战。

意识进化从来就不是单纯的理论研究，它其实也是实用的经验总结。有了上面的行动衡量表，我们就能够直观的知道我们正处于哪一个阶段。有没有进步。