不被情绪裹挟

当一件事不按你的预期发展的时候，你是不是会焦虑、会愤怒、会奔溃？

我就是这样，其实后来一想，事情并没有那么严重，只是自己过于自卑，缺乏安全感，所以，总想通过控制来缓解焦虑，但最后你会发现，越控制，越失控。

所以，当情绪来临的时候，我选择换位思考，我选择自问，为什么会有这样的情绪？我真正的恐惧是什么？

而且，好与不好，不是我说了算，或许儿子也想多打打球，既能照顾顾客，又能展示自己的自信，何乐而不为？

所以，不要管闲事，我能管的只有自己。就像今天情绪来的时候，我选择换位思考，他为啥会这样做？是为了自己的享受？还是为了维护顾客。就算是为了自己也无可厚非，毕竟每个人都需要一个释放的空间，一个调整自己的机会，不然，皮筋崩的紧了，也有崩断的时候。

加油！今天做了情绪的主人，很有成就感，也很开心，没让自己进入自我怀疑和奔溃的边缘。