复盘才能翻盘

金句：每天进步一点点，坚持带来大改变。先完成，再完美。利他，就是最好的利己。

晨读鲸打卡：第一次体验输出倒逼输入。

阅读素材，绞尽脑汁构思如何下笔，看老铁们的文章，再百度找找灵感，再不行只有等头脑风暴后再下笔。在各位老铁非常强的行动力之下，22天总共输出13865个字。以前一年总共输出也不会有几千，非常满意这22天的自己。这期间共获得2次最佳提名，一次“上墙”，极大的鼓励啊！从不会写故事，到试着写故事；写作从来都是跟着感觉走，到懂得先列提纲，虽然应用得不好，但也开始实践；从词不达意，到逐渐逻辑清晰，懂得“是什么”、“为什么”、“怎么做”。

学到新思维、新技能。懂得凡事做，就对了，5分钟起飞法，一切从微习惯开始，调整好练习的心态，然后运用精力管理、清单革命，去深度模仿，注重专注力培养，于读书善于快速阅读术，于写作掌握零秒思考和写出我心，无论演讲还是写作，实践好TED演讲的秘密提高会非常快。如今的时代，人人都在晒，你凭什么出彩？焦虑成常态，如何才能不焦虑呢？行动起来，一个执行力强的人，一定是自信的人，自信力：成为最好的自己。去利他，去共赢。工作生活中，情绪不要总被他人左右，善于运用自我激励，如何激励自己。别独自用餐，学会管理人脉。家庭环境塑造了今天的你，适度依赖让我们走得更近，生活、工作从此得心应手。带上《富兰克林自传》12条道德准则，坚持实践，如此，脱离玩物丧志的恶性循环。

从金句到每日一问，每天都沉下心来去思考去回答，从细微处深剖自己。从来没有这样思考过，锻炼文笔的同时，发现自己很多事不是做不了，而是没有行动，深刻理解“先完成再完美”。

大咖分享：

A关于实践的分享：

1.猫叔开营分享。个人品牌打造就是利他的同时不断提高自己，不断累积，形成标签，开始写，慢慢来。2.虚舟老师的分享。刻意练习+反思内化+以教为学=闭环成长。复盘才能翻盘，反思才能反转。

B关于书的分享：

1.安叔的《书都不会读，你还想成功》，读书四部曲，其中100天读33本书和365天读100本专业的书是现在可以实践的。读书要有一个好的氛围，断舍离，读书要有读书笔记。2.指南针老师《出奇制胜》的分享，成功都不是一蹴而就，但也不是没有捷径，捷径就是智取。模仿、专注、要有积累、抓住机会、转变思维、注重反馈、注重人脉和平台、等待时机。3.筝小钱老师的分享。像《怎样写作》这种书，你读过十遍八遍的，然后一边读一边去做，就可以保证想表达的都写出来。写作，就是把你知道的告诉别人，让他也知道。然后把你相信的东西告诉别人，让他受到情绪感染，引发他的某种行动啊。

C关于写作的分享：

1.汤小小老师对写作的分享。找到一个好的切入角度，再选一个比较好的结构，然后在行文过程中避免写成流水账，这样就能写出一篇主题明确又非常有可读性的文章。再好的方法都需要不断刻意练习。2.安叔写作的分享。只记得一句话，输出倒逼输入，量变到质变。

D关于演讲的分享：

1.戚泽明老师的演讲分享。001演讲前准备演讲清单，避免演讲时脑袋空白002充分准备。3000字的演讲需要20W的草稿003演讲要有主题，注意结构：总分还是并列。内容上10:1。演讲时要流畅，要情感饱满，要逻辑结构。2.赵冰老师的说书分享，说书其实就是一种演讲。读好一本书，就是读说用，才能真正领悟。学得不好，不过开始关注樊登读书会。3.钱媛媛的分享。演讲6箴言：问、秀、练、拼、找、破。

E关于刻意练习的指南针老师的分享。保证时间与量的练习，及时交流反馈，睡眠充足才能有清晰的思路，事半功倍。生活工作应用刻意练习太多，应用得好不好却是成长的关键。

F关于知识管理赵周老师的分享。五招包括001体验反思，知识内化002变沙为砖，思维强化003垒砖为塔，构建体系004从网到点，拆为己用005通过读书建立自己的知识体系。而目前能运用的只有便签法和变沙为砖中的追问前因后果，追问适用边界。

G关于声音的赛男老师的分享。停顿、重音、语气、节奏。唇舌训练都离不开绕口令。下载了为你诵读和为你读诗2个APP，里面的人真的读得太好了。

进入设计排，感谢不易以及各位老铁分享的各种app和技巧，学习制作海报，坚持每天制作早安晚安图。有时候海报还不错，有好几位老铁问我是怎么制作的，其实全靠不易推荐的“微商水印相机”。不会排版，还需学习精进，加油吧！是否，以后公司的POP我都不用画了？解放双手啦！

越优秀越努力，在一群牛人面前，我很渺小平凡，同时激励我不断前行，喜欢这种氛围，让我不再焦虑，不再整天刷朋友圈，每天都感觉时间不够用，书读得少，非常惭愧。深刻体会到，读完一本书，输出读书笔记的重要性。如果不输出，基本上过几天就忘记了，读书任务里的书，因为有读书笔记输出，即使没有读完的书，仍然记忆深刻。

好多老铁都在制定读书计划，而我也有此打算。除了晨读打卡数目，必读书籍，我加入了管理组和大咖分享的书《睡眠革命》、《游戏改变世界》、《这样读书就够了》。以及其他需要加入的读书清单：《成为有趣人的55条说话公式》、《明朝那些事儿》、《你的善良必须有点锋芒》......逐渐加入，今年的读书计划50本书，挑战自己！最重要的是坚持每一本书输出读书笔记。

关于写，不能懈怠，我想写小故事。大咖分享里说，做一个word专门放素材，记录身边的点滴开始。除了小故事，还有金句，记录共鸣的，同时自己生产金句，话说金句要自己生产，才是自己的。坚持每周2篇以上，字数至少1000字。

整个行动营get的app有：石墨文档、荔枝、为你读诗、为你诵读、思维导图、印象笔记、微商水印相机。

读写实践，很意外第三周获得“输出力爆棚”，我只是把每一个作业都交了。很不多事都不难，去行动就能改变。

最后，永远记住一句话复盘，才能翻盘。

复盘才能翻盘