830

2022年1月7日，腊月初五，多云，周五

下班回家，第一件事换跑步衣服。上跑步机跑步，8.8时速，咕咚计数，六公里停的，跑步机大概五点六公里。跑步机距离短一点。

跑完压腿，赶紧去洗澡，怕汗湿后受凉感冒。空腹跑步，我是学同事的，要是饭后两小时跑，胃还是有些不舒服。加上饭后跑步都比较迟，跑完洗澡，都到睡觉点，还会兴奋过度不容易入睡。

娃爸看我跑了，他也饭后两小时跑了两公里。虽距离不远，但出了不少汗，目的达到就行。