第3天 今天认真吃一次饭，然后写下来[愉快][愉快][愉快]
内容提示：不知道从什么时候开始，每天吃饭变成了完成任务，甚至正在减肥的人，觉得吃饭已经成了一种罪过，比如我。[捂脸][捂脸][捂脸]
不过我们的生活真的不应该被我们忽视，不是吗？今天就想办法记录一次吃饭的经过，从有吃饭的欲念，到决定吃什么？接下来，是自己做饭，定外卖，还是去公司食堂吃饭？吃的时候，饭菜的口感如何？吃饭的时候，是一种享受，还是心里在想其他事情？[拥抱][拥抱][拥抱]
把这些内容都用文字记录下来，如果之后翻看，你会发现，这篇文章就像是你生活的一张截图。
目的：用写作，帮自己走进生活，发现生活中的不同，提升感知力，提升获取幸福的能力[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
认真吃一次饭
我是一个挑食特别严重的孩子，甚至连鸡蛋黄和牛奶小的时候都不吃，为了我吃饭的问题，奶奶费劲心思就为了让我多吃点，但是食物的过度单一，造成我营养严重不足。一直到高三的体检本上都是营养不良。小的时候以为，营养不不良不就是瘦么，挺好的，明显不同龄的孩子瘦高。
从复读开始不在家吃饭，开始吃的东西越来越多，体重也开始飙升，上班以后更是想着吃的多营养就补充的多，要不总是缺东西。体重重达120斤，然后稳定了。生孩子之前什么都不敢吃，怕长肉，控制挺好，后来没奶，猛吃，现在已经不喂奶了，体重稳定在140。
但是，没想到的是问题接踵而来。这半年间，甲状腺结节，高血压陆续被诊断出来，颈椎病，牙痛每天困扰着我。吃饭都不能任由自己性子，吃少油少盐不辣的，给自己限定了很多，效果却并不明显。每顿饭要吃青菜，每天要吃水果，这样才能让我的大便正常。吃，才是健康的本源。
当然，这些问题不单单是吃饭所导致的，更多的是上班的压力比较大，但是，我无能为力，我的助手干不好事情，还惹事情，每天都在给他擦屁股的状态，一点业绩都做不出来，反倒进入恶性循环，永远在救急。
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