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参加魔鬼健身训练营的感受(一)

参加魔鬼健身训练营的感受(一)

作者: zoll | 来源:发表于2016-08-15 01:57 被阅读0次

          参加训练营已经有9周了吧,总共有12周,每周至少3次,每次一整套动作下来平均都在2小时15分左右,快的话在2小时之内就能做完。训练前,大家都象征性的签署了一份简单的协议,内容包括如果缺课3次就会被强制退出训练营,毕竟大家都是辛苦通过选拔进来的,所以训练这么久以来还没有出现缺课被退出的情况。如果有事不能来就要想办法在下一周补回缺失的课,所以有时一周也会连续练5次。所以,我的生活自从喜欢上健身之后,就变得比较单调,下班后,如果没其他事的话,大部分时间都是在健身房里度过。

          不过幸运的是,以前健身,都是自己一个人去健身房,枯燥乏味,现在有了一群肌友一起练,感觉不会那么孤单了。最喜欢的环节是训练结束后,和教练还有其他肌友们玩互相伤害的游戏。简单说就是投篮,三分球,一轮过去每人投一个,只要有人进球,其他没进的人就要做5个俯卧撑,一方面可以当作娱乐,一方面又可以训练胸肌,简直就是完美。

          这两个月以来,感觉时间变的好漫长,似乎痛苦的日子都会觉得时间比较长,好日子总是一下子就过去了,也许是因为痛苦让人印象深刻。参加训练营的目的很简单,只是觉得自己身材不好看,太瘦,想要通过专业训练让身材更好看。训练中最怕的就是练腿日了,有时感觉自己像扛着地球在做深蹲,下面那张图是我扛过最重的重量了,一共有90kg+杠7.5kg = 97.5kg。第一组下去,感觉自己已经快不行了,然后教练说还有九组啊!你知道那种感觉吗?然后想想做完九组还有5个动作等着我,这种感觉真不知道该怎么形容... 心里一万只草泥马在奔腾(当然并不是在骂教练,只是一种自我激励方式。教练人还是很不错的,很负责,对我们残忍一点也是应该的,男人本应该对自己狠一点,既然自己办不到,那就让教练来吧。),每一组都是咬着牙在做,如果你能看到我正面,一定是各种狰狞的表情。就在上一周,我还练了两次腿,都不知道自己到底是怎么扛过来的...那时的我才感受到每一寸肌肉都是来之不易,没有人随随便便就有一个好身材,每一个努力付出的人都值得被尊重。

    这张是8月2号组间休息的时候拍的,在灯光作用下似乎有点轮廓

          有人说,既然这么辛苦,那为什么还要继续,又没人逼我。可能我就是这么固执吧,你想成为什么样的人,取决于你愿意为此付出多少。教练说,训练营只是一个开始,师父领进门,修行靠个人,未来要走的路还长着呢。

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