瘦身30天

      时间过得真快，一转眼一个月过去了，虽然离我的目标还是有些远，但还有两周4斤，我相信我自己是没有问题的。

    这次最大的体会是，自己身体代谢是不好的，湿气重，体循环不是很好。所以需要养身体，其次，对于我来说，心理容易压力大，想太多，情绪化，也是一个问题。接着，喝水少，我觉得这个问题，也是一定要去做的。最后，找到好的一个养身方法，就是需要持续去做，直到完成88斤目标。

    在过去这一段日子里，我发现很多事情其实是想通的。比如，性格纠结犹豫，其实就是想太多，比如生活中，习惯不好，就会导致效率不高。对于有些时候，过分的保护自己，其实到最后什么都没有。其实这个世界没有谁会关注你，记住你。所以感谢书画老师给了我一个新的思路，让我学会与世界对话。

      我学会了勇敢，不在恐惧于究竟该怎么样去表达，去沟通。对于生活，我学会了如何面对。瘦身对于我来说就是人生最难的事情，除了这件事情之外，我觉得没有什么难题，可以难到我。

      但是经过这一个月，我发现我也是可以的，不仅仅是身体进步，心理和精神也在慢慢适应健康的方式。怎么说哦？我觉得时间和健康是人人都平等的，之所以会有差距，是每个人的分配和使用是不一样的。

      对于生活，我想说的是，如何过上财富自由，心灵创富？我觉得就是认真过好当下。我会坚持下去的。