双手捂住耳朵,害怕,恐惧,委屈,不停的说:我可以生气,难过,委屈的,我可以有,可以说,我的情绪不是我,我是好的。
我看到这个样子的我,很心疼,无力的心疼。盯着这个无助,无力的心疼,很悲伤,悲伤的心疼,哭。
之后说,我知道我有难过,有委屈,这些都是我的情绪,我都可以表达的。
知道了自己的情绪,情绪是情绪,我是我,我可以是好的。
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双手捂住耳朵,害怕,恐惧,委屈,不停的说:我可以生气,难过,委屈的,我可以有,可以说,我的情绪不是我,我是好的。
我看到这个样子的我,很心疼,无力的心疼。盯着这个无助,无力的心疼,很悲伤,悲伤的心疼,哭。
之后说,我知道我有难过,有委屈,这些都是我的情绪,我都可以表达的。
知道了自己的情绪,情绪是情绪,我是我,我可以是好的。
本文标题:8月12日沙盘
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