改变生活习惯

作者: 若然17 | 来源:发表于2016-06-17 22:41 被阅读34次

最近越来越胖,反思自己的生活习惯,非常有问题,必须要改,整改方案如下

1 手机放客厅充电,睡前不玩手机

2 手机依赖的太明显了,必须多丢手机

3只有在晚上早睡,早上才能精力充沛的早起,白天把办事效率提高,尽量别晚上做

4 形成例行的打卡制度,包括喝茶,运动,睡觉等

5想到就行动了,不要再拖延了

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