1.感谢自己昨晚熬夜坚持写完了《爱的教育》读书分享会的感受，尽管自己感觉有点虎头蛇尾但是我感谢自己的坚持和用心，感谢自己发自内心对爱瑞知小伙伴的爱。
2.感谢自己一大早用满满的爱叫醒熟睡的小妞，感谢自己昨晚提前准备的早餐，让我们早上有充足的时间去到学校，参加学院组织的集体活动。
3.感谢自己每天坚持写感恩日记，通过记录和感恩，发现了越来越多的美好。
4.感谢印力一大早送我们到学校，感谢你一直以来对我默默地支持，让我总是能安心放松地去成长，也感谢你一直以来的包容，给予我力量地去做自己爱自己爱他人。
5.感谢学院领导的安排，允许我们带孩子参加活动，感谢王主任每次为学院活动忙前忙后，还特别为孩子们准备了饮料，原来我们看似心宽体胖的王主任也是很有爱很细心的。这次参观学习活动也让我更深入地了解和看到了我们董事长的不容易，以及他用不放弃的拼搏精神。很佩服他当作全校领导和老师（其中不乏高学历和有些显赫学术背景的学者）说自己就是个小学学历的农民企业家，也佩服他总是走在时代前列的决策和创造力。
6.感谢同事们的一路帮助，张波老师帮我提包还有回家后对我的关心，帆帆老师和张志勤老师帮我看孩子，还有扶了我一路并帮我背包的程彬老师，虽然一去就崴了脚但是整个过程我感受到了满满的爱和快乐。
7.感谢小妞的尝试，虽然一直对结识陌生人存在抗拒，但这一次还是选择了跟随我一起出来，而且真的很自然地结识了一大帮新朋友，还主动告诉我今天很开心，交了好多朋友。感谢小妞的敞开，整个行程里几乎都没有要求我的陪伴，给予了我很多的自在放松，也没有因为自己行动不便而影响整个行程。
8.感谢我的脚，虽然今天崴得有点严重，但依然坚持陪伴着我支撑到了回家。也让我意识到走路看手机或者不专注走路的危险。再一次加深了我对“放慢脚步”的重视，慢下来才能更好的与每一个当下连接，才能更真实深切的活在当下。
9.感谢印力的来回接送，回家后还帮我用开水热敷，主动承担一部分家务，使我能安心地躺床上休息和思考。
10.感谢闺蜜的敞开，让我看到了我们彼此内在的投射，也接纳了我的情绪和不想深聊的要求。我觉得自己这一次比以前更快速地从情绪里跳跃出来，看到了更大的真相。
11.感谢小妞睡觉前对我没有陪她说话的接纳，我感受到了她的失望和难过，但她没有像过去那样大哭，而是创造了一个我们彼此都能接受的陪伴方式，然后很快入睡了。也让我有了更多安静思考的时间。
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