摘自《幸福，从接纳开始:林青资经典幸福语录(一)》
我和你的关系就是从这个“爱”字开始的，可是有时候受伤也可能是从这个字开始的。爱有时候是温暖的，滋养的，陶醉的很美让彼此越来越亲密，但有时候也是生气的、悲伤的控制的、有压力的、不和谐的。
世人不太容易正确地理解和把握爱。你可以说爱来自太阳，当然也可以说来自上帝，佛或高干人之上的其他造物者。爱有时候很难让我们看清楚事物的直相，所以我们用“接纳”来尝试展开。
接纳是什么?认清他本来的样子能够分离与独立更客观地看待对方与自己统整地看待。
接纳是有力量的、信任的，把主导的力量交还给对方而不控制，内心具平和的平静的并能调整期待的。
你不会对着一条鱼说:“你怎么不爬上岸来呢？你不怕淹死吗？你也不会对着一只小鸟说：“你天天飞那么高，你不怕摔死吗?”
我们不会这么说，因为我们知道鱼就是鱼，小鸟就是小鸟，一看就知道怎么区分。
可是当一个人站在我们面前的时候，我们不一定能区分清楚他是谁，甚至你问他“你是谁？”他也不一定能回答得上来，也许他也正在问自己这个问题呢。
不过，有时候不管他是否知道"他是谁”，很多时候我们已经认为“他是谁”。定义了角色，就定了角色的身份，价值、责任和义务就全定好了。伴随而来的就只有角色里“应该”的身份、价值、责任和义务，于是抱怨、评判有可能全都跑出来，然后开始接管你的生活。
关键是不管你对他有多么爱，多么期待，甚至多么生气，都不会影响他成为他认为的最真实的他，唯一的可能是你会受伤。
如果我对着种下的那盆花有了期待，期待它早点开花，那么我会在意它长得好不好，甚至有时候我的开心与不开心也会跟它有关。也许我会失望,也许我会欣赏，也许我会着急。但花依然是花，你依然是你。花可以牵动你的心情，你却牵动不了花的状态。
也许这样不公平，可惜爱从来都不讲公平，连这个“不公平”都要我们学会接纳。真是“不公平”!
在关系中，有时候我觉得我挺了解你的，而且清楚地知道你哪些地方需要改正，如何才能变得更好。于是，我会提醒你，可最让我失望的地方就是，有时候你听不到我“爱”的提醒，因此我还常常生气。
有一天我忙了一整天，晚上回到家，我一进家门，小宝贝养的宠物狗就“汪汪汪”地在我面前不断地叫，我有点心烦。正想发火,小宝贝带着怜悯的神情走过来，抱起小狗说:“爸爸，小旺一整天没吃东西了，你能做点吃的给它吗？它好可怜啊！突然，我的态度变了。我好像明白了一些我常常看不清的东西。
了解对方的动机，就了解对方行为背后的爱。了解对方是在有限的资源范畴内为自己做了最好的选择。
当我们愿意真正去了解真实的时候，也许我们就学会了接纳，这时幸福也就不知不觉开始了。
心语:
我要学会接纳自己的不完美，
同时别人怎么看待我不代表那就是我，
我相信我会越来越好的。
我也要学会接纳别人的不完美，
不管别人发生什么，我都相信:
别人一定有他正面的动机，
别人背后一定是为了爱，
别人一定是在他有限的资源范畴内
为自己做了最好的选择。
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