周六长治下了入冬以来第一场雪，因温度高，雪又小，大地几乎无雪之痕迹，但气候还是湿润不少，嗓子舒服好多，空气感觉也清新了许多。 心里约定明早一定登山，享受、呼吸一下老天赏予我们的空气，又锻炼一下身体，何乐而为呢。
周日6.30闹呤起床，7点出发，约近8点开始登山，目标炎帝像。
上周日去老顶山，因后山修道，改由滴谷寺起始步行电视塔终点，上下近2小时，虽好长时间未登，感觉身体无碍，尤其是膝关节还行，因此这周继续。
登山对我这个年龄来说，从医生处获悉，不易多登，因关节大多老化，骨质疏松，容易造成关节损伤，引起疼痛，伸致影响走路。所以我就选择距离较近的行程，达到走平路，强度太小（出汗少，呼吸频次弱）， 登山强度过大（关节损，劳累过强）的中和路线。
登山的确是一项很好的运动，练意志，煅品质，强身体，对人生都有好处，在登山的途中，我发现女人比男人多，老年人比年青人多，我好生疑问，为什么？男人不怕死？男人往往死在女人前头呀，现在在我心里还是个迷团，久久而无答案。 路程虽短，但坡陡弯多，急促呼吸，大口喘气，让我心肺功能强大无比；流鼻涕、吐浓痰，使我身体吐故纳新更健康，约半个小时就登到炎帝像前，登高俯瞰长治市区，清晰可见，一座古老而现代的都市尽收眼底，我为这座城市而骄傲，我为能在这座城市生活而自豪。
站立良久，身体感觉特别轻松，好生舒服。我就在想，人呀不是有两重性吗？
一自然属性，人不就是个动物吗？动物就要动呀，不动何谓动物呀，动，人才能生存发展呀，我们都明白这个道理，可就是不明白”动”是要惯穿人生的每一个时刻呀，要坚持呀，久久为功吗。
二是社会属性，人是高级动物，除了有生、有性、更有情吗，因此群聚、群生才谓“人”吗，工作上讲团队合作，生活上讲亲戚朋友，都是聚吗，所以同学朋友，周日打打牌也是保持身心健康的一种好办法呀。
我们没错，要把握好“度”，常常用“尺”衡量一下，为健康生活而努力。
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