生活中，我们身体健康来源于合理饮食，适度运动。尤其是饮食是决定我们是否健康的第一位因素，俗话说：病从口入。
那么，我们一个人取得成就高低有什么决定呢，我觉得取决于一个人的精神喂养。
我们以谁为榜样，阅读什么内容的书，书里表达那些观点和思想就影响和暗示着我们的思想和行为，这样就形成了自己对事物的看法，来指导自己的行动和表达，这就是精神喂养潜移默化的作用。
你比如曾国藩有那么宽广的胸次，那么高深的智慧，那么精准的识人判断，是因为他是理学大师，读了我们孔子，老子，庄子等一批大思想家大圣人的作品，这些人的思想观点，给了他很多启发和智慧，让他拨开迷雾看清了社会本质和真相。树立了“不做圣贤便为禽兽”的志向，所以他的言行举止，都对照圣贤的要求来约束自己，规范自己，终身践行，在清末那个政治浑浊，社会纷乱的背景下成为了清末第一完人。
由此可见，我们平时对自己的精神喂养是多么重要，我们以谁为榜样，阅读什么样内容的书，吸收什么样的思想观点，直接影响着我们树立什么样的志向，成为什么样的人。
尤其在今天这个信息传播铺天盖地的社会，有些观点良莠不齐，我们更应该有一颗明辨是非的心，让自己看清自己，成为自己心中想成为的人。去阅读那些经过时间考验和洗礼的伟大作品，把伟大人物的思想、观点吸收成为自己的精神营养，去开创自己的视野和胸襟，为社会奉献自己的才华和做出应有的贡献。
你比如今天阅读毛泽东24岁写的《心之力》，对我们年轻人还是如此震撼人心，振聋发聩，引人深思。
“ 千古圣人，教化为根。我辈恰逢此乱象当前之世，人皆逐物欲而迷心，循末节而忘真，醉娱乐轻国志，谋小私绝大利，认蛮夷做乃父，拜魔盗为师尊，毁文明于无耻。你我何必苟且偷生，熟视无睹？有志者呼吸难畅，应以天下为己任。
今愚者忘本堕渊，竟争先自掘其坟，却不思危亡之计。苟活于当下，遗失神圣之使命，忘却民族之重任；背离于真理，违逆人本之慧根，蔑毁先民之道德；醉心于自我，罔顾危机之四伏，轻信魔盗之谗言！故西方强盗可肆意侵杀、奴役中华。
普看当今，世界格局风云激荡，人类文明之前途扑朔迷茫，天下苍生之幸福岌岌可危。虽有科技带来物质之充足，仍难满人欲之巨壑，各派皆为私利而竞相奔走，人人皆被牵入滚滚洪流。强盗流氓制订裁决世界法律，邪恶魔鬼公然成为人间领袖，万国不思兴道义之师，竟全然拜魔盗为导师，此星球之一草一木万物生灵涂炭、灭绝之期不远矣。
虽有智者、勇者愿做中流之砥柱，却犹如闹市之人语，瀑下之鱼鸣。请问周边，还有几人执著于真理?还有几人探求于本源?一句开心就好，便甘愿随波逐流；一句事不关己，便通行四海愚夫；一句莫谈国事，便据民权为私器。孰不知天下兴亡匹夫有责？试问为天地立心何以立？为生民立命何以立？为往圣继绝学何以继？为万世开太平何以开？若我辈之人此心已无，则中华即将亡亦！中华亡则人类必亡亦！”……
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