Day2清理而不是期待

为什么要清理呢？

因为不管做什么，我们都希望维持归零、纯真、完美的状态。

零的状态就是没有记忆的状态，没有对任何的否定，没有二元对立，也没有是非对错好坏的评判。

如果不进行清理，只以自己对这些事物的期待与价值观来看待或解释解释人事物，那么问题就会一直出现。

零极限，就是零的状态，意思就是，我们每个人生来就拥有的状态，我们每个人生来就有无限可能，而我们却用期待，将人生分为非此即彼，自我设限，画地为牢。

因此，清理吧，只有清理，才能放下期待。

【HA呼吸法的操作步骤】

第一步：

吸气（神圣能量）持续七秒钟，让每一个细胞、每一个组织、第一条血管、每一块肌肉、每一块骨头、每一个原子都充满活力。

第二步：

摒住呼吸七秒钟，让身体获得即刻的休息，让体内的新陈代谢和化合反应减缓。。。。激活细胞、组织等，尤其重要的是，在进行这两个强烈的能量交换过程中（吸气和吐气），防止让身体“休克”。

第三步：

吐气持续七秒钟，释放浊气，病气，寒气，湿气..等。

第四步：摒住呼吸七秒钟。

第五步：持续循环。