为什么要清理呢？
因为不管做什么，我们都希望维持归零、纯真、完美的状态。
零的状态就是没有记忆的状态，没有对任何的否定，没有二元对立，也没有是非对错好坏的评判。
如果不进行清理，只以自己对这些事物的期待与价值观来看待或解释解释人事物，那么问题就会一直出现。
零极限，就是零的状态，意思就是，我们每个人生来就拥有的状态，我们每个人生来就有无限可能，而我们却用期待，将人生分为非此即彼，自我设限，画地为牢。
因此，清理吧，只有清理，才能放下期待。
【HA呼吸法的操作步骤】
第一步：
吸气（神圣能量）持续七秒钟，让每一个细胞、每一个组织、第一条血管、每一块肌肉、每一块骨头、每一个原子都充满活力。
第二步：
摒住呼吸七秒钟，让身体获得即刻的休息，让体内的新陈代谢和化合反应减缓。。。。激活细胞、组织等，尤其重要的是，在进行这两个强烈的能量交换过程中（吸气和吐气），防止让身体“休克”。
第三步：
吐气持续七秒钟，释放浊气，病气，寒气，湿气..等。
第四步：摒住呼吸七秒钟。
第五步：持续循环。
为什么要清理呢？ 因为不管做什么，我们都希望维持归零、纯真、完美的状态。 零的状态就是没有记忆的状态，没有对任何的...
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你不是为了满足别人的期待而活，我也不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期待。
【原文】 不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。 【核心概念...
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本文标题：Day2清理而不是期待
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