一想到他内心就是抗拒的,觉得他懒觉得他不懂得体贴照顾人,觉得他不爱我不关心我
碎碎念:总是这样,什么都不管,凭什么,凭什么我要如此容忍你
情绪与感觉:愤怒 气愤 痛恨 抗拒 难过
舒缓:
1场在形不灭,就算你现在离开他,你还是这种磁场,下一个也不会好到哪里去。所以是你自己把自己绕死的。
2他对你所表现的一切都是你自己聚焦得来的。你不爱你自己,才会吸引别人这样对你。所以你先要让自己爱自己。爱自己就是让自己感觉越来越好。他不做事,你就抱怨他,内心难受,这难道是他让你自己感觉不好的吗?你要让自己感觉好,先修炼好自己。把他当成室友,他愿意做很好,他不愿意做我就自己去做。做好饭菜,把家打扫的干干净净会让我舒服。所以我先让自己感觉好。
3他也不是什么都不好。他想到主动帮助我买衣服,他想着照顾我的感受。所以我要先付出爱,我愿意替他着想,他也会愿望爱我。因为付出爱才能够得到爱。他很在乎我的身体健康,我想要吃什么他都愿意无条件付出。所以他也不是一无是处的。我现在就当他是一个室友,他能够做到这样已经很好了。我慢慢去感赏他,慢慢去爱自己。把我的眼睛收回来,把我的嘴闭起来。把我的手收回来。先爱好自己,我只有换了自己才会被人爱啊。
4发现自己会付出爱就会得到爱,自己其实也很棒啊,现在吸引到萌萌对我的启发,内心平静和平了很多。说明自己的修炼越来越好了。我要学着去爱他,而不是去抱怨愤怒。多肯定自己,感赏他。
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