【低频辐射工具】
001 享受做家务的过程，洗碗、倒垃圾、整理厨房。
002 和大娃一起散步4公里，完成今天运动量。
003 帮大娃打印语文要背的古诗词
004 工作时间做工作方面的事情。肯定同事的付出。
感悟：事虽小，但好事只要坚持下去，总会有复利效应。
【感恩日记】
001 感恩队友越来越有魅力，有担当。
带大娃游玩，满足大娃的心愿；给二娃买电话手表，为就读小学做准备；当我遇到困难时，给我提供很好的建议和指导。
002 感恩同事的友好和善意。
当我需要同事协助时，有同事很乐意帮忙；有同事与我分享她的见解，交心。有同事与我分享好物。
003 感恩大娃的懂事和独立
今天大娃学校组织外出录管乐节目视频，大娃自己完成。而且很有团队意识。
大娃与我分享她认识的历史人物故事，与我交流学校里发生的事情；敢尝试自己坐公交车回家。
【满愿】
001 晚餐为大娃准备了她喜欢的鱼，买了她很少吃的苋菜。体验不一样的事物。
002 提醒之前拼游泳卡的美妈们，及时使用游泳卡。
003 在电梯上主动与邻居打招呼，聊家常
004 第一时间致电物业，反映看到的地下车库漏水现象； 晚上倒垃圾时，把垃圾站旁的没关好的水龙头关好，并处理堵住出水口的饭粒
005 给好友寄两箱红箱，当中秋礼物
006 今天没责备大娃，让大娃有好的心情
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