生活、工作一如既往,三点一线,朝九晚五,是你所想要的生活吗?
重复性工作,无目的的学习,焦虑还在吗?
最近一直在早起时遇到一个问题,醒来之后第一时间喝水,清醒。
完成英语单词学习,就陷入了选择。
阅读,手绘,晨间日记,运动,得到app课程
阅读也会存在选哪本书的问题,不知不觉时间已经过去十几分钟……半小时
状况已经出现了,怎么来做呢?
简单点说,就是让自己无从选择,只有一件事可以做。正是因为选择多了,反而花费的时间就增多了,而且不同事件之间切换同样是需要花费切换精力,专注力会损耗。
怎样无从选择呢?
前一天就准备好明早的工作任务和内容,醒了直接就开始无脑执行,不选择,计划时间不到不执行切换。最好是达到一种固定时间做固定类型事情的状态。这样效果上会有不错的改进。
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