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2024.5.9 Day487 晨间日志

2024.5.9 Day487 晨间日志

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2024-05-08 07:06 被阅读0次

    今天是2024年5月9日

    Nancy享受早起的第2766天,记录小确幸第1591天,晨间日志第487天。

    开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

    【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

    1.仓库面试收尾,完成。

    2.PPT简介更新完成。

    【日思】需要思考的内容或工作生活计划

    1.部门工作规划。

    【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

    1.《阅读的方法》我的头脑特工队

    在得到App的北京总部,两间最大的会议室,分别被命名为"蔡元培"和"张元济",就是为了让同事们在做选择的时候能想一想:如果是蔡元培先生和张元济先生面对我们今天的处境,他们会怎么做?----这样的会议室命名,很有智慧!

    2.《高绩效教练》强有力的问题是怎样的?

    创建觉察和责任感;

    跟随教练对象的兴趣;

    激发创造力和聪明才智;

    增加可能性/拓宽视野;

    目标导向和聚焦解决方案;

    非评判性的;

    强调注意力、思考和观察;

    要求更高度的聚焦、细节和精度;

    要求答案能表明思想品质、行为表现和学习能力;

    支持性的和挑战性/激励性的;

    创建反馈回路。

    【日省】对自己的前一天进行反思

    一项项重要任务闭环,其实没有想象的那么难,但也没有想象的那么简单,好多评判都在大脑中随机出现,通过不断的觉察,做出更适合的选择。

    【日闲】 昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

    1.晨间日志Day486完成,运动Day506完成,重启冥想放松Day469

    2.早上把手抄文案也写完啦,一天轻轻松松。

    3.办公桌上满满的阳光,特别美。

    4.趁中午休息时间,快速打磨完了介绍ppt,给自己一个截止时间,很重要。

    5.下午的面试又收获了5位候选人,开心。

    6.找到了跟进事项的解决方案,折中处理。

    7.觉察自己情绪触发器的点,及时觉察,感恩

    8.今天加班完,楼上还是灯火通明,感恩。

    9.婆婆做的菜饼很好吃,点赞。

    10.随意刷刷手机,享受难得的休闲时光。

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